Plan dla mojej mamy :)

Witam,

No więc tak mama poprosiła mnie o plan treningowy... chodzi na siłownie ok. 1.5 roku ale to wszystko było/jest chaotyczne. Przy wzroście 164 waży 61 kg chodzi głównie o redukcje bo troche tłuszczu jest. Ja narazie sam nic nie ułoże bo nie jestem jeszcze tak zaawansowany. Więc prosze Was o to... I czy proponowalibyście zakupić jakiś spalacz?

Pozdrawiam

dieta jest??

skocz do dzialu fitness tam tego jest duzo

Dieta jest w trakcie robienia... Czytalem dział Fitness ale nic ciekawego niestety nie znalazłem Chyba powinienem ten temat założyć Fitness ale cóz poczekam jeszcze troszke...

Pozdrawiam

Może pomoże ci jakaś kobieta z forum, przykładowo neudia albo dorcius one się na tym znają, idź do ich topiców ze zdjęciami i napisz o co chodzi...i popros na priv moze!!pozdro i gratuluje mamy sog za nią

Ok dzięki poszukam tych topiców :)

Pozdrawiam

=======
No wiec nic nie udało mi sie zdziałac Bardzo bym prosil o chociazby przykladowy plan

Zmieniony przez - zerok w dniu 2006-08-09 22:28:16