Szacuny
4
Napisanych postów
677
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22984
Witam! Mam kilka pytan co do treningu '6 weidera'.
1. Czy codzienny trening nie spowoduje przeciazenia organizmu? Wszedzie mowia, ze cialo potrzebuje czas na regeneracje a tutaj codzienny i jeszcze dosc ciezki trening?
2. Czy w czasie gdy bede robil ten trening, moge cwiczyc inne partie miesni?
3. Czy nie jestem na to za mlody lub slabo doswiadczony? Brzuch mam dosc slaby, chociaz widac lekki kaloryfer ^^ ; P Mam 15 lat i malo cwiczylem raczej.
4. Co jesc w czasie tego treningu? Jakies specjalne pozywienie przed lub po treningu czy poprostu normalnie jesc?
5. Jestem chudy i czy przez to utrace na wadze jeszcze bardziej? I czy u takich chudych widac efekty? ; P
I ogolnie co polecacie? Oczywiscie chodzi mi o wzmocnienie miesni brzucha i kaloryfera ; P Czy to dobry trening? Czekam na opinie ; D Z gory dziekuje ; ]
Szacuny
4
Napisanych postów
1669
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30962
1 Ja ukonczylem a6w i nic takiego nie mialem
2 Tak
3 Nie jestes za mlody, ja tez mialem tyle lat jak robilem pierwszy raz a6w
4 Tutaj Ci nie pomoge
5 Jesli masz malo fatu to raczej nic nie stracisz, a kaloryfer bedzie lepszy
Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-07-17 12:02:30
Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-07-17 12:02:54
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
51
Ja moge się odezwać...
1. Brzuch to silny mięsień. Regeneruje się szybko. Choć gdy codziennie się go katuje jest trochę zmęczony.
2. Przeważnie gdy robi się A6W ćwiczy się normalnie.
3. Nie jesteś na to za młody.
4. Jedz normalnie.
5. Chyba nie stracisz wagi.
Ja ogólnie nie polecam A6W jak wiele innych osób. Pozdro