dysproporcja

witam mam problem ktory polega na tym ze lewa czesc klatki jest bardzej rozwinieta od prawej i po treningu czuje ja bardzej niz prawą tak jak bym prawa reka niecwiczył miałem taki pomysł zeby cwiczyc hantlami wtedy ciezar na kazda reke bedze taki sam i niebedze problemo ale niewiem czy to cos da prosze o rade i jakies pomysł
Ps cwiczyłem wczesniej 7 misiecy potem było duzo przerwy i znowu zaczełem a ta dysproporcjia jest spora


Dzieki!!

****a ludzie hantle to wogóle powinny bys wziete pod uwage w treningu.
trening miesni obłych klatki piersiowej powinien składac sie z cwiczyen do których wykorzystywane sa przyzady takie jak sztanga hantle oraz jak ktos ma do tego dostep maszyny i wyciagi . moze krzywo sie patrzysz na swoje cycki ... mniej gadaj wiecej cwicz bo za gupie gadanie nikt miesni nie zrobił
pzdr zslia

Moze masz problem z prawidłową techniką, + za duży ciezar.

hantle , ciezar dostosowany do slabszej strony

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-05 18:53:26

hantelki powinny pomoc ale i tak nigdyklaty calkowicie niewyrownasz

dzeki czyli sprobuje z hantlami moze sie uda

moze sie nie nadajesz do treningów kulturystycznych? chodzi o rdzaj sciegien i miesni... miesnie dziela sie na te które lepsze sa w sile lub w szybkosci lub ble ble wiele innych ty moze masz te co sie do tego nie nadaja i moze byc z tego dupa w moim przypadku tak jest cwicze bo cwicze ale trener sie tylko patrzy jak głupi a***** z nim ja i tak lubie cwiczyc nawet jak nie bede wielki

dupa z cwiczen hantlami nadal czuje tylko lewa sstrone ku************wa

A jak wyglada twoja technika i siła ramion?Prawa i lewa ręka są równosilne?

nie lewa jest słabsza ale zato wieszkszy miesien jest na niej

to samo mam

ja tez tak mam tylko ze na prawej ćwicz troche dłużej tymi hantelkami nisz ten jeden trening i już oceniasz ćwicz po pewnym czasie powinno sie wyrównać