*** Mafia Ślązaqf ***
...
Napisał(a)
Jedzą to samo(to nie kosmici ;)) tylko mają inne zapotrzebowanie.
"Life is full of compromises."
...
Napisał(a)
łoo kooorva jeszcze płaczę, puściłem sobie drugi raz ...
Twoja riposta jest jak najbardziej zrozumiała. Podpisuję się pod nią dwoma rękami.
ło jezu ... prawie bym spadł ze stołka
" ... ze mną było podobnie, Chaczyk poprawił i teraz wyglądam tak ... "
łoooo ... ...
Twoja riposta jest jak najbardziej zrozumiała. Podpisuję się pod nią dwoma rękami.
ło jezu ... prawie bym spadł ze stołka
" ... ze mną było podobnie, Chaczyk poprawił i teraz wyglądam tak ... "
łoooo ... ...
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/temat209117/ ja sie trzymam tego planu... w sumie jak nieraz podsumowuje sobie menu wychodzi tak na oko 100-120g bilka 60-100gww i okolo 50-60g tluszczy
...
Napisał(a)
Chaczyk ten filmik rzadzi :D i jeszcze ta synchronizacja audio-video :D profesjonalna robota
...
Napisał(a)
1 posiłek
płatki owsiane - 40g
2 jaja całe - 100g
2 posiłek
twaróg chudy - 100g
jogurt naturalny 2% - 100g
tran - 30g
3 posiłek
twaróg chudy - 100g
jabłko - 50g
tran - 30g
4 posiłek
ziemniaki - 50g
cycki kury - 100g
5 posiłek
chleb żytni pełnoziarnisty - 20g
ser edamski tłusty - 40g
6 posiłek
twaróg chudy - 100g
razem wychodzi - B: 115, T: 88, W: 71, kcal: 1535
Jest to dieta wzorowana na skd.
Prosze o ocenę.
Zmieniony przez - Pak Man w dniu 2006-07-20 00:33:50
płatki owsiane - 40g
2 jaja całe - 100g
2 posiłek
twaróg chudy - 100g
jogurt naturalny 2% - 100g
tran - 30g
3 posiłek
twaróg chudy - 100g
jabłko - 50g
tran - 30g
4 posiłek
ziemniaki - 50g
cycki kury - 100g
5 posiłek
chleb żytni pełnoziarnisty - 20g
ser edamski tłusty - 40g
6 posiłek
twaróg chudy - 100g
razem wychodzi - B: 115, T: 88, W: 71, kcal: 1535
Jest to dieta wzorowana na skd.
Prosze o ocenę.
Zmieniony przez - Pak Man w dniu 2006-07-20 00:33:50
*** Mafia Ślązaqf ***
Polecane artykuły