skurcze podczas snu

na skurcze dobre jest wypicie magnezu przed snem i moj wujaszek, absolwent AWF, powiedzial mi ze dobrze jak wyciagniesz nogi przed snem, jedna noge na druga kladziesz i wyciagasz i pozniej druga. Mi pomoglo
Pozdro 666

Przyszlo mi jeszcze cos innego do glowy. Te skurcze rzeczywiscie moga byc w pewien sposob zwiazane z alko. No bo przeciez jak wypijesz i polozysz sie spac, to nie patrzysz jak sie kladziesz-byleby tylko sie polozyc. Tez podczas snu za bardzo chyba sie nie ruszasz-to znaczy nie przewracasz z boku na bok itp. Wiec nie zmieniasz swojej pozycji co moze doprowadzic do tego, ze krew do niektorych miejsc w ciele(tutaj lydki) nie doplywa za rownomiernie, czego konsekwekcja jest skurcz- tuz po pierwszym poruszeniu sie po calej nocy to jest rano przy wstaniu

Dżings to też jest prawda :) bo raz jak siedziałem na plaży i tak jakoś inaczej nogi założyłem (bez skojarzeń) nie pamiętam jak, wtedy jedna sie nie dokrwiła i dostałem skurczu

No widzisz

panowie bez przesady wypity ale zyjacy nie mowimy o betonach tylko normalnym piciu:)

Cześć
A ja mam czasem w nocy takie "tiki" jak by ktoś leżał obok to mógłby dostać cios, glównie ręką ale też i całą górną częścią ciała od pasa. Tak jakby mnie ostro prąd kopnął, nieświadomie i tylko czasami, ale co jakiś czas zdarza się. Zresztą nie tylko to.

mi kiedys na silowni powieka zaczela drgac to przypalowo to wygladalo

odświeżę temat z ważnego dosyć dla mnie powodu. Ostatnio zdarzyła mi się dośc dziwna historia. Po nieprzespanej nocy z dużą dawką alkoholu podczas twardego snu miałem najsilniejszy w życiu atak skurczu łydyki. Podejrzewam, że może brak witamin-magnezu czy coś ale skurcz był tak potworny, że trzymał dobrych pare minut podczas naprawde twardego snu. Duży chłop jestem, nie zdarza mi się płakać ale podobno wyłem jak zarzynana świnia i nic nie było w stanie mnie zbudzić! -mało tego- nie mogłem przestać a później z całej bezsilności bólu po prostu beczałem jak dziecko. Rano łydka bolała mnie jakby mi wbito w nią paczkę szpilek. Od tej pory mięło parę dni a ja do tej pory mam problemy z łydką - kuje, boli podczas chodzenia, jednym słowem w nocy byłem nieprzytomny ale podobno w tak okropny i nieobliczalny sposób nigdy się jeszcze nie zachowywałem. Skąd takie coś się bierze? jakieś sugestie mile widziane

to właśnie opis twój pasuje idealnie do tego co ja miałem:) zaległości z elektrolitami, magnezami, cynkami itd i przejdzie..

..u mnie również skurcze były początkowymi objawami rwy kulszowej