Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8
Witam
Mam 17 lat waże 90kg (spora nadwaga ale mam grube kości) i mam 181cm wzrostu. Teraz jade na 4 tygodnie na obóz w tym czasie chciałbym pozbyć się brzuszka (nadwagi) przynajmniej zaczać pozbywanie się, nabrac sylwetki, siły oraz masy. Co poza treningiem (preparaty ale nie zadrogie) mogą mi pomóc w tym. JESZCZE RAZ MÓWIE POZBYCIE SIĘ (lub zaczęcie) NADWAGI, NABRANIE SYLWETKI, SIŁY oraz MASY
Szacuny
0
Napisanych postów
193
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16209
Wybierz mase albo rzezbe
Jednak po twoich wymiarach na twoim miejscu zrobil bym redukcje
kup jakis spalacz i bcaa i jakas kretke dla podtrzymania miesni oczywiscie jesli jest dieta redukcyjna bez tego ani rusz
Szacuny
63
Napisanych postów
5807
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
40905
zacznij ćwiczyć i normalnie---->(czytaj: odpowiednio z zachowaniem właściwych proporcji składników) się odżywiać...
na efekty nie będziesz musiał długo czekać...
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8
czy jeśli wezme fat burner'a lub fat transporter'a to czy będzie możliwe osiągnięcie niechcianego przez wszystkich efektu jojo?? Chciałbym to połączyć z karnityną przy treningu czy jeżeli potem zaprzestane trening to czy będzie efekt jojo??