stódentkat
rozsądny trening i troche cierpliwości, na kreatynę przyjdzie czas, nie nalezy utożsamiać suplementów z przyrostami.
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
...
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
3208
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17274
...
MateuszR
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
254
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1653
niemyślałbym nad kreatyną jak by mi nie była potrzebna. mam poprostu zastój który trwa już 3 msc, zmieniałem przez ten czas 2 razy trening, uważałem na diete i nic...
!!! SHUT THE f*** UP AND TRAIN !!!
...
ojdan
Moderator
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5026
Wiek
8 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30480
Jezeli bylo tak jak mowisz to wez sobie kretke
...
rapeross
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2015
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18472
mi chodzilo o krete
http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie 
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik
...
Piter_1988
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
3543
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65096
jak na I cykl to dobry.
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
rowniez wstrzymal bym sie z pierwszym cyklem , polki co dieta i rozsadny trening starcza z supli jedynie omega-3 , ZMA 'apteczne' , witaminki i jesli sa braki w diecie to cos co je uzupelni gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego brakuje
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-27 13:17:08
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-27 13:17:08
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
254
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1653
Czyli z kretą sie wstrzymać, a zacząć brać zma apteczne... ok. Popracuje jeszcze lepiej nad dietą + gainer i powinno grać, tylko ta stagnacja mnie denerwuje:( sogi 4 all
!!! SHUT THE f*** UP AND TRAIN !!!
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
z czym stagnacja z masa ? jesli tak to zwieksz kalorie w diecie, choc w taka pogode troche trudniej nabrac masy
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-27 19:45:24
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-27 19:45:24
...
DaroNigga
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
7171
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
74292
eee tam
jezeli juz 2 razy probowales "dojsc" do formy
i odp.trzymales sie diety jak napisales wczesniej
to robilbym pierwszy cykl
dokupilbym gainerow badz bulkow kilka kg
zma,omega,lecytyna,witaminy
i jazda
Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-27 19:53:33
jezeli juz 2 razy probowales "dojsc" do formy
i odp.trzymales sie diety jak napisales wczesniej
to robilbym pierwszy cykl
dokupilbym gainerow badz bulkow kilka kg
zma,omega,lecytyna,witaminy
i jazda
Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-27 19:53:33
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
