Co brać do kreatyny???

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 254 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1653

Mam zamiar zrobić po wakacjach swój pierwszy cykl na krecie. Kupie monohydrat vitalmaxa + dextro juice, a powiedzcie czy coś jeszcze potrzeba żeby spotęgować działanie kreatyny???

!!! SHUT THE f*** UP AND TRAIN !!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DaroNigga

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7171 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 74292

eee tam
jezeli juz 2 razy probowales "dojsc" do formy
i odp.trzymales sie diety jak napisales wczesniej
to robilbym pierwszy cykl
dokupilbym gainerow badz bulkow kilka kg
zma,omega,lecytyna,witaminy
i jazda

Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-27 19:53:33

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52628

przede wszystkim dieta
dokup zma, omega-3, witaminy i bedzie si cykl
jak braki w diecie bialko/gajner/carbo w zaleznosci czego brakuje

...

MateuszR

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 254 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1653

gainerek mam, omega-3 biore na bieżąco, witaminki universal daily formula, ale zma niewiem czy brać w moim wieku (14)

!!! SHUT THE f*** UP AND TRAIN !!!

...

ojdan Moderator

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5026 Wiek 8 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30480

Zma apteczne mozesz sobie kupic bo w sumie braki magnezu masz na pewno.

Co do reszty to jak kolega wyzej.

pzdr

...

Existenz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2752

Dieta to podstawa :)

Staraj zwiekszyć się też spożycie wody ze 3 litry w taki upał musiałbyś wypić.

Pozdro..

Siła bez głowy szaleje, a rozum bez siły mdleje...

...

Bebak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 193 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16237

Mozesz tez dokupic tauryne

Dzień bez treningu, to dzień stracony

...

rapeross

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18472

14 lat moze poczekaj jeszcze z pol roku ale pewnie nie wybije ci tego z glowy

http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik

...

MateuszR

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 254 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1653

spox ja moge poczekać:D w tym sporcie trzeba czekać, nieraz długo ćwicze już ponad rok i sie nauczyłem że cierpliwość popłaca... ej a zma wpływa cosik tam na testosteron wiec dlatego sie zastanawiam może lepiej zamiast niego tauryne, magnez jem codziennie po 3 tabletki. Pozdro macie sogi

!!! SHUT THE f*** UP AND TRAIN !!!

...