I proszę na temat..
Np. W Dymatize jes max dawka 4tabl dziennie co daje łacznie 2200mg aminokwasów Bcaa, natomiast np. w Olimpu Mega Caps jest nawet 20 tabl (minimum 10) dziennie, czyli 22.000 mg (11.000mg). Dlaczego więc niektórzy mówią, że opłaca się brać np Dymatize complex , niż Olimpu (nie chodzi o cenę). Skoro jest tam kilka razy więcej aminokwasów Bcaa.
I druga sprawa, czy aminokwasy Bcaa i aminokwasy Bcaa są sobie równe?(firmowo), czy jedna firma może tworzyć lepszą np. lecytynę, wanilę, izoleucytynę niż inna firma?
I czy lepiej brać proszek czy kapsułki? (bo wychodzi, że w proszku znowu jest kilka razy wiecej). Np. proszek treck, 10 granm, czy optimum/Dymatize tabletki 10tabl dziennie (i tak daje z 3 razy mniej aminokwasów Bcaa niż słabej firmy treck).
PS. Zostałało mi ok 100zł(+ na jakieś aminokwasy Bcaa. i myślę nad jakimiś co maja dużo ich w dawne (a biorę je 5 razy dziennie)
Trening zawsze i wszędzie, również o 03:00 w nocy, o 16:00 w Wigilię, czy o 22:00 w Nowy Rok..