>>>Horse Power + Nitrobolon2 by Kryn<<<

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1394 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7910

O izolowanie chodzi mi np.wznosy hantli bokiem,w pochyleniu,to idzie na barki ale tez na czworoboczne,dlatego biore ciezsze hantle,u mnie na prawa strone tak jak u ciebie i macham;p

"Lepiej umrzeć na stojąco,niż żyć na kolanach"

...

KRYN

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 548 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5065

tez robie to cwiczenie :) wogole ja robie inny plan nie ten co podałem pozniej go wkleje , aha rozumiem poprostu do prawej reki musze ciezszy wziasc

DuzaPredkoscNieJestNiebezpiecznaLeczNieOpanowanieJejMozeBycNiebezpieczne!!!!!!!!!!!!!

...

Litwin25

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1394 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7910

No ja tak robie i powoli acz mozolnie sie wyrównuje;p

"Lepiej umrzeć na stojąco,niż żyć na kolanach"

...

KRYN

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 548 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5065

no wiadomo nie odrazu krakow zbudowano :P , dzisiaj cos takiego zjadłem po treningu , truskawki, ser biały, płatki kukurydziane wszystko zalane kefirem, musze powiedziec ze nawet syte było

poczułem ze cos zjadłem wartosciowego
http://img217.imageshack.us/img217/9564/dsc034490dg.jpg

DuzaPredkoscNieJestNiebezpiecznaLeczNieOpanowanieJejMozeBycNiebezpieczne!!!!!!!!!!!!!

...

Litwin25

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1394 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7910

Wygląda malo efektownie,ale na bank jest zdrowe;p

"Lepiej umrzeć na stojąco,niż żyć na kolanach"

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351488

mało apetyczny wyglad tego czegos w miseczce, no ale moje zarcie wyglada gozej

joł...

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

marek428

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1853 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20162

Ale mamałyga

"Bicepsy to możesz sobie wyrobić na siłowni,ale jaja się ma albo nie" JLB

...

PITBULL79

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 763

To ja robię coś innego. 100-200g ryżu do tego dorzucam truskawki i zalewam śmietaną i całość posypuję glukozą w proszku. Naprawdę świetnie smakuje. Polecam! W końcu trzeba kombinować z dietą, bo jedzenie samego ryżu do kuraka to już mi bokiem wychdzi

Nie dyskutuj z głupkiem! Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu, a potem pokona doświadczeniem!

...

Litwin25

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1394 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7910

Musisz miec szybki metabolizm skoro posypujesz śmietane glukozą;p

"Lepiej umrzeć na stojąco,niż żyć na kolanach"

...

marek428

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1853 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20162

Z***iste danie to: ryz bialy+smietana+w chooj wisni z sokiem+troche cukru do smaku