Czy jeżeli będe ćwiczył to szybciej będe rósł czy wzrost mi stanie czy wolniej.

Czy jeżeli będe ćwiczył to szybciej będe rósł czy wzrost mi stanie czy wolniej.

a jest jakiś dowód że ktokolwiek z tego forum, lub z jakiegoś innego urósł
chociaż 1cm dzięki temu treningowi?
NIE, BO NIE DA SIE TEGO SPRAWDZIC PRZY SRODKACH FINANSOWYCH BADACZY TAKICH RZECZY JAK TRENIING. BADANIA TRWAJA ZAZWYCZAJ 3 TYGODNIE, A TO ZA MALO NA TAKIE OCENY .

ZA TO MOZNA OCENIC ILOSC WYDZIELANEGO HORMONU WZROSTU WIEC WNIOSKI SAM SOBIE WYCIAGNIJ. PISALO PRZECIEZ ZE TO PLAN NA HORMON WZROSTU A NIE WZROST.. TU DOCHODZA INNE NIE ZAWSZE ZNANE/DAJACE SIE KONTROLOWAC CZYNNIKI.

Z tego co widze, są to ćwiczenia które bardzo mocno obciążają kręgosłup: MC i przysiady ,czy to nie będzie miało odwrotnego skutku, tzn nie wbije mnie jeszcze niżej?
WKURZASZ MNIE, ILE RAZY MOZNA SIE POWTARZAC W JEDNYP POSCIE, A W DODATKU W INNYCH? NIE JA TO WYMYSLILEM/ZBADALEM!! CZYTAJ UWAZNIE ZANIM ZADASZ PYTANIE O CZYMS CO JUZ BYLO... ALE NA WSZELKI WYPADEK ODPOWIEM CI; NIE MASZ CO PEKAC! NIE JESTES TEZ Z PLASTELINY.

Czy nie przetrenuje mięśni nóg i grzbietu, jeżeli tak często będę stosować
te ćwiczenia ?
MOZNA SIE PRZETRENOWAC ROBIAC CWICZENIE RAZ NA 10 DNI, WIEC I TU MOZNA, ALE TAKI TRENING, PODOBNIE JAK FBW CZY HST CZY TRENINGI SPORTOWCOW Z WIEKSZOSCI DYSCYPLIN NIE POWODUJE WIEKSZEGO RYZYKA PRZETRENOWANIA NIZ SPLIT NA KAZDA PARTIE RAZ W TYGODNIU.

CO DO POPRZEDNIIEJ WYPOWIEDZI: MOZESZ TRENOWAC WT-CZW-PT.. NIE MA SPECJALNYCH DNI TYGODNIA NA HORMON WZROSTU..



BEZ OBRAZY ALE CZYTAJ UWAZNIEJ!

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-13 21:03:53

to zalezy ile masz lat.jakie cwicz bedziesz wykonywal z jakim ciezrem i technika.Jesli nie bedziesz zbytnio obciazal kregoslupa to moze cie jeszcze wyciagnac.

nie zostalo to udowodnione...choc sie przyjelo ze cwiczenia silowe hamuja wzrost...ile w tym prawdy nie wiem

z tym ze sie nie rosnie to jest mit jesli cie to bardzo interesuje to poszukaj w wyszukiwarce tam jest tego w hooj

ja powiem tak, teraz mam 18 lat jak zaczalem cwiczyc mialem 16 i od tamtej pory przestalem rosnac, tyle ze w moim przypadku nie bylo zle bo mialem 185 cm i teraz mam tyle samo, takze nie wiem czy to mit czy nie jednak cos w tym jest. Kiedys moja nauczycielka z bilogii powiedziala ze w mlodym wieku jak sie cwiczy to ta żywa tkanka co jest miedzy kregami i ktora odpowiada za "wydluzanie sie" robi sie martwa i po prostu przestaje sie rosnac. Ale ja nie jestem znawca opisuje tylko swoje doswiadczenia nie musisz sie tym kierowac pozdro

to ze przestales rasnac w wieku 16 lat nie znaczy ze bylo to spowodowane cwiczeniem.Nie kazdy rosnie do 22 roku zycia.Jedni swoj max wzrostu osiagaja w wieku 16 a ani w wieku22 lat.

i tak mimo wszystko mysle ze 16 to za malo zeby naturalnie z jakiegos powodu przestac rosnac i akurat wtedy kiedy zaczalem cwiczyc, moze akurat ja tak mialem kto inny by rósł dalej, dlatego mowie ze to tylko moje doswiadczenia,

kiedyś był tutaj na tej stronie artykuł że ćwiczenia nawet pomagają a nie hamują wzrost, ja już ćwiczyłem w wieku 16 lat może nie tyak hardcorowo i z idealnym planem ale chodziłęm i poznawałem to i mi nie zaszkodziło, myśle że zaelży to od ćwiczeń i genetyki

generalnie jest tak, że gdy trening nie jest zbyt intensywny i unika sie niektórych ćwiczeń to z dużym prawdopodobieństwem można stwierdzić, że może to wpływać nawet pozytywnie na wzrost.

szczególnie po przysiadach wiadomo czemu.

cześc/

Ja ci powiem z wlasnych doswiadczen zaczalem cwiczyc w wieku gdzie sie rosnie najszybciej i roslem, mam 182 wzrostu mi starczy.