Pizza na redukcji ;-)

a ja powiem inaczej - idz i zjesz, czym czesciej odstapiasz tym lepiej widzisz, jak te odstepstwa psuja efekty, a gdy jest motywacja jest wola walki -.-

a dlaczego mają psuć efekty ?


1 raz w tygodniu i ok nie w te nie wewte

SeWO ty jesteś w takim momencie dietetowania że nie powinieneś czuć głodu nawet na ujemnym bilansie a wręcz jestem przekonany że tak JEST tylko psychika chce pizy

rothen tylko ze psychika wszystkim steruje

Mnie moja Kobieta zaprosiła w czwartek między innymi na pizze i czy Tylko psychika wszytskim kieruje i jak tu trzymac diete

hehe jak juz nachodzi taka myśl to może byc tylko gorzej

streku rzuc kobiete

jestem okolo 3 tyg bez slodycza:) I moge stwierdzic , ze czlowiek moze sie przyzwyczaic:P Ale czytajac te forum dowiedzialam sie o czyms , czego bym nigdy nie przypuszczala- ze owoce to tylko do poludnia..a zawsze robilam jakas salatke owocowa na wieczor:)ale tak slabo bez slodyczy i owocow a w owowcach jest duzo witamin , ktorych ja bardzo teraz potrzebuje:)

no bez slodyczy slabo, moje biedne snickersiki czekajace na mnie w sklepie, niedlugo tatus po was przyjdzie
a tak na serio no to przeciez mozesz jesc owoce, na kolacje jablko tez nie zaszkodzi, tylko wszystko z umiarem

Powiem tak - pizza poszla do lamusa :0
zamienilem na grilowanie i miesko z grila + pstrag z grila :) i dwa male piwa
to mi dalo do myslenia :) jakies 3 dni musialem czekac na kolejny spadek wagi.. :) wole teraz juz nie `odskakiwac` z diety ;)

Rzeczywiscie - glodny nie chodze - powiem wiecej - bardzo czesto nie mam ochoty na posilek /glownie popoludniu i wieczorem /

Wieczorem ratuje sie odzywka bialkowa - smaczna itd.

tymczasem...zatrzymala mi sie waga :) zaczalem od 105-106kg - teraz mam 99-100 ;)

z niecierpliwoscia czekam az znow pojdzie w dol..

z innowacji - nie cwicze aerobow 30-40min tylko...50min! i nie 3 dni w tgodniu tylko 6 :)

Czekam na kolejne -5 kg :) a pozniej kolejne i kolejne :D