Czy to mozliwe??

Chcialem sie spytac czy to mozliwe spowolnic prace ukladu pokarmowego by jak najwiecej nabierac masy?? Czy to wogule jest mozliwe jak tak to w jaki sposob??

Musze zrobic duze zakupy jakies produkty spozywcze !!
Oliwe z oliwek itp..
moze jeszcze dozuce omege 3:)
I carbo:)
Mam problem z przytyciem ale tkanka miesniowa mi rosnie:)
Zreszta pokombinuje jeszcze z dietka:)
pozdro dla wszystkich:)

'spowolnic prace ukladu pokarmowego by jak najwiecej nabierac masy??'

zle podchodzisz do zagadniania, poczytaj troche

https://www.sfd.pl/temat264769/
https://www.sfd.pl/temat127853/

Mam szybka przemiane materi!! nawet jak bede wcinal ogromne ilosci jedzenia to nic mi nie przychodzi!!

ble ble ble, uloz porzadna diete ze sporym dodatnim bilansem kalorycznym i wtedy tak gadaj

zapomnialem dodac jechalem przez ponat 1.5miesiaca liczylem to dziene zapotrzebowanie mam 4200kalori a przez ten czas wykraczalem podwujnie i zadnych rewelacji przez pierwsze kilka dni to nawet cos tam sie odlozylo a puniej juz nic:PI to jest normalne??

oj dymek nie wiem dlaczego, ale cos mi sie wierzyc w to nie chce, to moze wklej ta swoja diete co stosowales i ile wazysz i jaka aktywnosc 5-)

Oj nie rob ze mnie kompletnie zielonego!!Liczylem zapotrzebowanie kaloryczne 4200 i co z tego?? Przez 1,5miesiaca stosowalem diete taka ze byla dwukrotnascia mojego zapotrzebowania!!Porzez kilka dni to cos tam sie ruszylo a puzniej nic?? I to jest normalne??

to go teraz zagiales ;]

a tam sranie w banie , cos musialo byc zle i tyle

" Liczylem zapotrzebowanie kaloryczne 4200 i co z tego?? "

I to z tego, że zapomniałeś dodac, że " połowę wysrałem " ...

tak to całkiem normalne ,mój brat cioteczny ma tak samo jak ty,w dzieciństwie tłumaczyli to sobie wszyscy ze to przezto ze gra w piłke nic niełapie ,bo wtedy ostro grał:D ale juz ponad 3 lata niegra i dalej chudziutki:D chłopak je 3 razy tyle co ja chociasz ze wazy o 1/3 mniej odemnie:D i nic a nic jedynie mu troche skoczyło po cyklu kreatynowym,a tak to postoje dietke miał ułożoną ,jakies tam dodatki pił ,witaminki,i nic z tego awiec,odpowiedź brzmi tak to normalne:D mi takze ejst cieżko łapac mase ,ale przeczytałem kilka postów jakiś długi czas temu poogladałem polsat zdrowie i zaczołem cwiczyć mniejszymi cieżarami i musze przyznać ze lepiej nabieram niż kiedy ćwiczyłem bardzo jak dlamnie duzymi cieżarami.awiec moze to nie dieta a trening masz zły:DPozder