[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
To idz cwiczyc z tymi "!" na swoja wlasnie strugana silownie
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
****************************
Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-06-08 16:56:48
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
I dlatego że zbliżają się wakacje chce zacząć ostrą jazde, a potem we wrześniu chce troche stopnąć. I to nie jest taka wystrugana siłownia, bo mi się bardzo podoba. Mam ławeczke spox, wyciąg, hantle, worek bokserski i to wszystko jest robione własno ręcznie.Kiedyś porobie zdięcia to wżóce je na forum.
z mojej strony EOT
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
I dlatego że zbliżają się wakacje chce zacząć ostrą jazde, a potem we wrześniu chce troche stopnąć. I to nie jest taka wystrugana siłownia, bo mi się bardzo podoba. Mam ławeczke spox, wyciąg, hantle, worek bokserski i to wszystko jest robione własno ręcznie.Kiedyś porobie zdięcia to wżóce je na forum.
Sluchaj mlody [mowie tu do twojego umyslu] napierw CZYTAJ pozniej PYTAJ. Chcialem zrobic ci uprzejmosc widzac kompletnie zrabany post napisalem ci ladnie prawie miales na talezu co masz zrobic a ty widze nic.
Odppowiem na twoje pytanie jesli TY zaczniesz CZYTAC.
A co do cyckow jesli nie rozumiesz ironi to wez zbuduj ludke z cegiel i idz sprawdzic jak dziala.
*ironia-ukryta drwina.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
dwa razy grupa na tydzień to max- nie ma względem tego żadnego ale...
więc tak;
1 dzień/poniedziałek/;
klatka, barki,
2 dzień/wtorek/;
plecy, nogi,
3 dzień/czwartek/;
KLatka, biceps, triceps,
4 dzień/piątek/;
barki, nogi,
5 dzień;
plecy, biceps, triceps.
jak już chcesz to spróbuj takiej kombinacji- może ci spasuje.
pozdrawiam!
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-08 17:52:46
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater