<<< czy wystarczy aerobów>>>>>

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 187 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3342

Witam mam pytanie czy wystarczy 4 razy w tygodniu aerobów minmum 3 razy,nie biegam naczo, lecz tak o 19. I czy to wystarczy, no i oczywisscie jestem na diecie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

LUKI

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3246 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 14357

Silver wez dece

Tak na powaznie to j/w, jak nic nie odczuwasz to nie bierz, zadbaj by w diecie byl m.in magnez i wapn

misiek

...

Xabi

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1564 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11141

nie rozumiem zdania że 4 razy w tygodniu minimum 3 razy?? Biegać mozesz kiedy chcesz, nie musi byc na czczo

Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

sformułuj zdanie po polsku to odpowiemy

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38697

Dieta rozumiem redukcyjna... + te aeroby 4 razy w tyg jest ok, ale to jeszcze zależy ile razy w tyg trenujesz.

...

legia_cwks

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 476 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3488

napisz to bardziej jasno bo za bardzo nie wiaodmo o co Ci chodzi

...płacz na treningu, śmiej się podczas walki...

...

mateuszk15

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 187 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3342

Ja niemoge chaczyk zczaił bazea wy nie możecie ale mnieisza z tym.

Chaczyk oczywiscie żę dieta redukcyjna i trening siłowy 3 razy w tygodniui aeroby 4 raz na tydzień.

...

Don quixet

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1586 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24560

legia - "bardziej jasno" - umarłem

Do autora - wystarczy aerobów

ale zastanowiłbym się nad HIIT'em w dni beztreningowe.

Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-06 20:36:51

RECEDITE,PLEBES!GERO REM IMPERIALEM!

...

Xabi

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1564 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11141

chaczyk ma zdolności nadprzyrodzone dlatego zczaił.
Ciekawe co ty byś powiedział gdybym zapytał "czy wystarczy 4 razy w tygodniu aerobów minimum 3 razy," phi

Dam sobie to do zakładek na wypadek gdyby ktoś się chciał doczepić do mojego polskiego.

Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]

...