siłownia

Witam.
Mam takie pytanie.
Powszechnie mówi się że jeśli za wcześnie zacznie trenować się na siłowni to może to zakłucić proces wzrostu itd.
I chciałem dowiedzieć
się czy to prawda, oraz od ilu lat można trenować na siłowni.
Jeżeli było już takie pytanie to przepraszam ale nie mogłem znaleźć

g**** PRAWDA że siłowania ma negatywny wpływ na wzrost. tak samo jak wszelkiego rodzaju przysiady i ciągi. wystarczy nie przesadzać z ciężarami i trzymać technikę i rośniesz jak na drożdżach

pozdr.

temat wałkowany setki razy użyj wyszukiwarki www.sfd.pl/search.asp i działaj. ps sakmajdik fajne laski masz na zdjęciu

mężczyzna rozwja sie do 21 roku zycia i tak naprawde to powinno sie w tych granicach zaczynac przygode z silownia ale oczywiste jest ze tak nie jest cwiczyc mozna juz od 14 roku zycia jednak nie polecam cwiczen stojacych i podobnym obciążającym kręgosłup.Młodzi powinni cwiczenia lezace wyciskanie itp. ! drazek pompki hantle.

poczytaj ---> https://www.sfd.pl/temat213555/ a na 2 raz poszukaj POZDRO !!!