SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Tylna część uda.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3771

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 25 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 606
Mam problem z tylna częścią uda . Przy zginaniu uda (co jest nieodzowne np przy chodeniu)wylazi mi coś. Zaczyna sie jaieś 10 cm za stawem kolanowym , a kończy z 10 cm przed pośladkiem i przez to cos udo na środku jest szersze w obwodzie niz na górze. Ja tak mam od zawsze. Ćwiczę 4 razy w tygodniu po 40 mi. na orbitku i 5 razy rano rozciagam sie po 10 min. ćwicząc jogę.Jeśli to nie jest defekt , to może można to jakos ćwiczeniami poprawić.Tylko jak? to jast pytanie do mądrych głów.Jeśli ktoś odpowie to serdeczne dzieki.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2749 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14835
Nie no ja chudziny lubie. Generalnie wyschniete laski lubie. A miesnie i tak im nie rosna wiec nie widze problemu.


OK, to byl off topic

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 72
a to "cos" to ze miesien czy cos z tkanki kostnej ?

=>K05I4R4<=

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 596 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3549
dawaj fote bo z opisu to nic nie wiadomo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1203 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6269
Może najpierw powinieneś zasięgnąć opini lekarza, a później dopiero pytać ludzi, którzy nie znają twojej sytuacji:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 317 Napisanych postów 5572 Wiek 57 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16915
Sądząc z opisu jest to dwugłowy uda

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 25 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 606
No to jest jakis mięsień, taki co zabardzo wystaje, przy napinaniu szczególnie przy kucaniu i bardzo pogrubia mi udo.Jak z tym pójdę do lekarza to pewnie odeśle mnie do psychatry
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 317 Napisanych postów 5572 Wiek 57 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16915
Całkiem możliwe

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 205 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2671
buheh ... ale sie porobiło ... pierwszy raz widze art w któym ktoś narzeka ze ma za duży mięsień ( no chyba że chodziło o mięsień piwny ) .. moim zdaniem jeśli Cie nie boli i nei wygląda strasznie to jest ok chyba że Cie mocno to martwi w takim razie do lekarza ... a powiem jeszcze cos ... mam znajomego który mam wielkie łydki ( bez kitu są na prawde duże do reszty ciała ... i do innych ciał teżhehee choć neiźle wyrzeźbione ) i nawet swoja dziewczynę poznał na letniej imprezie gdy podeszła do niego i powiedziała "jeśli masz takie duże jaja jak łydki to chętnie z Tobą zatańcze" najciekawsze zę są do tej pory razem więc nie jest tak źle gdy sie ma duży mięsień
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 596 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3549
stringi i na place rwac laski ci pozostalo

poproastu masz taka genetyke i dwuglowiec masz wypukly
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 317 Napisanych postów 5572 Wiek 57 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16915
ChEwBacCa - z tego wniosek, że jaja też kumpel ma niemałe

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 25 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 606
Tak tylko krokodyle są babkami(niktóre) i dzinsach wolą mieć ladne uda. Czy to sie da jakoś korygować?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak ćwiczyć środek klatki

Następny temat

Trening domowy na lato

electro
Polecane artykuły