dwojak15
mam problem 25 czerwca wyjeźdżam do angli do taty i chce zeby ktoś mi pomógł ułożyc diete szczegółnie na ten nmiesiac ponieważ tam bede sie "obijał" nic niebede robił no i bedzie mi tato ku[ował co bede chciał w polsce niema tak dobrze ;) wiec chce dobrą diete zeby skoczyła mi waga która jak wróce zamienie w mięsnie ;P hehe ćwicze około tydzięń to jest malo ale chce zrobić ogolnorozwojówke przez ten miesiać a po powrocie wziąść sie do treningu... wiem ze wszyscy mówia zebym czytał przeczytałem wiele artykułów ale nierozumiem wiele z nich i cieżko mi ułożyc diete ;/ jelsi ktos by mi mógł pomoć to bardzo dziekuje :)
___________________________
ZAWSZE RAZEM !!!
Krzysztof Piekarz
chucknoris
