Teścior Xpand Energized + Cell Pump by ramboszczak pods.str.22

fajnie wyszlo to foto z samym gryfem hehe Jak narazie to super post

Ciesze się, że podoba wam się test, dędę urozmaicał go na wszelkie sposoby,,

W porządku, postaram się zamieszczać jak najwięcej fotek i ciekawostek związanych z postem a jak najmniej z innymi rzeczami.. a co do tych tabsów co łykałeś to człowieku.. mnie by było szkoda wątroby ;)

wiecie może w jaki sposób mogę zamieścić filmik w quick time?

megaupload.com tam np mozesz wrzucic i dac linka

Dziękówka, na pewno wrzucę link jak tylko będę miał filmiki..

Co do pustej sztangi to.. 20kg to jak na moje mozliwości całkiem dużo, niestety bozia nie obdarzyła mnie monstrualną siłą, ale wiem, że za jakis czas znajdą się tam krążki po 5kg (mam nadzieję, że na koniec testu )

Fajne fotki ale wazne zeby jeszcze miesnie rosly

test zapowiada sie ciekawie ale moglbys wrzucic jakies fotki calej sylwetki zeby mozna bylo porownywac
no i uwazaj przy martwym na koci grzbiet

Mięśnie już rosną . Martwy ciąg staram się wykonywać jak najbardziej technicznie i nie robie kociego grzbietu a nawte jak zaczynam to chlopak z ktorym cwicze mowi mi o tym i staram się poprawiac odrazu..

Zdjęcia sylweti być może dam w poniedziałek jak tylko dorwę aparat, dzięki za wskazówki nie prowadziłem nigdy takiego posta i każda rada się przyda..

Uciekam grac w Peesa 6

Pozdrówki

TEST

Dzisiejszy dzień obchodzi się bez treningu, po wczorajszym mam zakwasy w całym ciele. Nigdy nie ćwiczyłem martwego ciągu a po wczorajszym całe plecy czuje.

Rano poszła porcja Xp a przed chwilą zjadłem śniadanie (owsianke na mleku). Po porcji Energized odrazu "budzę się do życia" bez względu na to jak się czuję..

Dziś znowu spada ilość węglowodanów w diecie. Pierwsze 2 posiłki zawierają ich duże ilości a 3 następne to zasadniczo sam tłuszcz i białko.

OUTSIDE

Dzisiaj mecz (wyjazdowy)! o 13 zbieramy pakiete i jedziemy się bawić. Postaram sie wrzucić fotki z meczu.

Mam prosbę czy mógł by ktoś zminimalizować to zdjęcie bo chciał bym je mieć zamiast tego znaku zapytania.. Z góry dzięki.

Ze tak zbocze ztematu;p.masz PES6?A nie czasem WE10;p,bo PES6 to chyba dopiero wyjdzie w październiku;p

test łądnie rozpisany , duży + za to



Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-05-28 10:59:49