Teścior Xpand Energized + Cell Pump by ramboszczak pods.str.22

2 niestety nie umiem napinać mięśni pleców, po prostu nie wychodzi mi to...

3 kg i jeden cm w pasie

gratulacje, dobry test !

jak % bf?

3

Szczerze mowiac przyrosty po towarze jaki ogarnales powinny byc wieksze.

Nie chce zeby to jakos dziwnie zabrzmialo ale bez diety na samym xp jedna puchai ostrowia zrobilem trzy kilo masy i dwa w lapce bez zwiekszenia bf

4

niestety nie mam takich predyspozycji jak ty, zależało mi na jak najmniejszym przyroscie tłuszczu i musiałem ograniczyć węgle a jak wiesz to w głównej mierze dzieki nim sie rośnie... moj organizm sie bardzo łatwo otłuszcza.. rozumiesz?

5

6

0statnie 7, nie miałem juz siły napinac łap i trzymac ich w gorze i jedna nie wytrzymala.. ale za to widac chyba ze plegary sie rozciagnely..

W pazdzierniku bede robil cykl na stormie, z normalna iloscia wegli (przynajmniej do tego bede dazyl). wtedy przyrosty będą prawdopodobnie wieksze ale i samar urosnie... Takie zycie endo heh

Ale ta lewa lapa u Ciebie faktycznmie jest duzo lepsza niz prawa.

Ogolnie jest dobrze ,jedziesz dalej , bedziesz jeszcze wiekszy

pzdr

Dzięki