Co planujecie na wakacje??

Witam, tak sie zastanawiam co tu robic we wakacje??? cwiczyc ostro, lajtowo, czy wogole zrobic sobie odpoczynek??? myslalem o ACT?? co byscie doradzili??? i co sami planujecie??

bede miał wiecej wolnego czasy gdyz nauki nie bedzie i bee robił trening z priorytetem na barki i klate
bedzie cykl na hp+nitro2

w polowie czerca cykl na xp+ cell pump/krealkalyn pociagne do polowy sierpnia, regeneracja i do szkoly, chyba ze jakas paskudnma kontuzja sie przytrafi

Zabieram sie za ostry i bardzo techniczny trening, z racji że jest więcej czasu.

hmm... pracować

ostry trening jest czas przynajmnie na poczatku a potem żniwa więc nie wime jak będzie z czasem:(

do połowy lipca ostro sie masuje a potem odpoczywam przynajmniej nareszcie czas znajde zeby powiczyc porządnie

siema.
ja od paru latek ćwiczę do połowy lipca, późinej odpoczynek tak z tydz. lub dwa i do połowy sierpnia rowerek, pływanie, koszykówka, siatka lub nóżka (zero siłówki) - od drugiej połowy sierpnia przez dwa tyg obwodówka i kolejny tydz wprowadzenie do siły. OD połowy września ostro na siłę.
Kiedyś ten sposób podsunął mi mój kolega i zauważyłem że przynajmiej na mnie działa.

relaksowac sie planuje i ruchac duzo

w wakacje skończe HST i z racji że będę miał dużo wolnego czasu ,skoczę na 4dniowy SPLIT i dietke sobie porządną rozpisze starając sie unikać przeciwności do tego dużo ruchu(ania) itd

Nie ma sensu w wakacje robić masy ani rzeźby. W wakacje jest sporo imprez, alkoholu, innych dyscyplin sportu itp. więc raz na tydzień będę trenować żeby utrzymać to co mam.