doom1600

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

337

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2006 (23:21)

Data rejestracji 23.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening raz w tygodniu. jest taki problem, że zaczyna mi sie sesja na uczelni więc jest sporo nauki i mało czasu na inne zajęcia. potem chce pracować w wakacje, więc również będę miał mało czasu. chciałbym mocno ograniczyć treningi na siłowni tak do września. zależy mi na	10	2006-05-29 12:56
Po siłowni, o siłowni	Klata- jak mierzyć? podając obwód klaty podajemy obwód w pozycji luźnej, czy przy napiętej klacie? podajcie też wasze obwody klaty w obu pozycjach.	3	2006-05-29 11:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	pobity:/	2006-05-30 15:40
Po siłowni, o siłowni	>>> Ćwiczący wg nie-ćwiczących...<<<	2006-05-30 15:34
Po siłowni, o siłowni	>>> Ćwiczący wg nie-ćwiczących...<<<	2006-05-30 15:21
Po siłowni, o siłowni	>>> Ćwiczący wg nie-ćwiczących...<<<	2006-05-30 15:07
Trening dla zaawansowanych	Wzrost a drążek!	2006-05-30 09:51
Scena MMA i K-1	pobity:/	2006-05-30 09:04
Po siłowni, o siłowni	>>> Ćwiczący wg nie-ćwiczących...<<<	2006-05-30 00:08
Trening w domu	Trening raz w tygodniu.	2006-05-29 23:20
Po siłowni, o siłowni	MR's "Dużych pleców" plecy do 120 cm :D	2006-05-29 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	Masło??	2006-05-29 19:33
Trening w domu	Trening raz w tygodniu.	2006-05-29 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Masło??	2006-05-29 16:33
Trening dla początkujących	dieta po odchudzaniu a przed rzeźbą	2006-05-29 14:04
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2006-05-29 13:56
Zdrowie i Uroda	22 i zarost	2006-05-29 13:43
Trening dla zaawansowanych	Co planujecie na wakacje??	2006-05-29 09:56
Odżywianie i Odchudzanie	endo club	2006-05-28 21:39
Odżywki i suplementy	Odżywki na początek aby nie podejść fatem...	2006-05-28 18:39
Odżywki i suplementy	Odżywki na początek aby nie podejść fatem...	2006-05-28 16:52
Odżywianie i Odchudzanie	Masa dla opornych	2006-05-28 16:47
Zdrowie i Uroda	Drętwus... ;/	2006-05-27 07:17
Trening dla zaawansowanych	prosze nie bic %-)	2006-05-27 07:12
Trening dla początkujących	Kreatyna .... Kiedy ??	2006-05-26 21:57
Trening dla początkujących	Kreatyna .... Kiedy ??	2006-05-26 18:19
Trening dla początkujących	Kreatyna .... Kiedy ??	2006-05-26 17:25
Trening dla początkujących	Kreatyna .... Kiedy ??	2006-05-26 14:46
Po siłowni, o siłowni	dlaczego zaczeliśmy trenować?	2006-05-26 09:41
Aktualności - Sporty Siłowe	Ciekawostki - Biceps itp.	2006-05-25 17:39
Trening dla początkujących	Siłownia raz w tygodniu, jak to dobrze wykorzystać?	2006-05-25 01:30
Trening dla zaawansowanych	Czego powinienem się spodziewać po półrocznym treningu ?	2006-05-25 01:24