zerwany biceps

witam panowie podobnie jak metrowiec nie zalapal sie szkoda ale i ja doznalem kontuzji zerwany biceps i juz po moim sezonie teraz letnia sylwetka jak metrowiec muwi no coz na razie trzeba sie pozegnac z duzymi ciezarami i sobie lekko potrenowac zapodam kilka fotek miesiac temu zerwalem i juz spadlem z sila i waga po prostu biegam teraz duzo wloze kilka fotek

no ja juz miesiac po wypadku jestem,juz mopgfe ruszac nawet cwicze pompki ale na drazku nawet nie jestem wstanie jeszcze powisiec bo boli kłuje biceps a w przedramieni to mam dalej ostra lipe no i widac ze jest krutszy,ale tez bede trenowal.pozdrawiam

a takim juz sie bylo i w dobrej formie i tu nici ale tak jest czasami
co za duzo to nie zdrowo mnie wykonczyly treningi 3 razy dziennie i sie dorobilem ale 6 sierpnia mam zawody w chicago moz epodolam jakos lekko do formy dojsc

masa masa

ta w pomaranczowej koszulce to forma letnia czy jeszzce nie?

Zmieniony przez - actiVe w dniu 2006-05-25 10:08:38

to nie forma letnia to byla forma na zawody teraz robie letnia w czarnej koszulce widac jak spadlem wkrotce dam letnia

Tiny

NIe załamuj sie , śledze twoje wypowiedzi od dawien dawna i wiem co to dla ciebie musi znaczyć , zresztą ja również mam kontuzję nadgarstka i nie moge jej zaleczyć a masa, siła , wszystko leci , też wysyłałem foty ...


W każdym razie wiem co to znaczy kontuzja w tym sporcie i dla prawdziwego zapalenca jest to strszanie nie miłe.

TINY WRACAJ DO ZDROWIA BYQ !!

xp spoko nie zalamuj esie bo wiem ze wruce niedlugo jakies 3 miechy
lekko trenuj enarazie mniejsze ciezary i tak lato idzie niemozna przesadzac takze wruce mocniejszy mysle odpoczne troch eteraz kuruj sie tez

Powodzenia w powrocie do zdrowia i formy.

Widzę że duża część bywalców działu strongman jest skazana na przerwę. Ja przez 2 tyg. nie trenowałem, powróciłem na 1,5 tygodnia i teraz przyplątalo mi się jakieś przeziębienie... Normalnmie ph mamy.

zapodam pare nowych fotek dzisiaj wrucielm z kraju troche potrenowalem wiec wracam do formy szybko mi to idzie dzieki za sogi panowie puzniej wrzuce kilka fotek

czekamy z niecierpliwością...

to jedna znich bede wrzucal co chiwle tu z jolkiem walczylem troche