SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy to może być zerwany biceps?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2360

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3
Jestem początkującym, w dzień po treningu zacząłem odczuwać ból przy rozginaniu (prostowaniu) ręki w okolicach wewnętrznej strony stawu łokciowego, podczas treningu nie odczułem żadnego bólu, czy to może być zerwanie czy raczej zakwasy?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 719 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13561
boli cię po wewnętrznej stronie stawu łokciowego? Jeżeli tak to zakwasy i nie są one w bicepsie tylko w przedramieniu, co oznacza, że źle wykonujesz ćwiczenie i nie ciągniesz bicepsem. Wycofaj łokcie do tyłu podczas ruchu sztangą i staraj się je trzymać w jednej pozycji, wtedy będziesz czuł biceps. Jak mogłeś wpaść na to, że to zerwany biceps, nie miałeś biologii w szkole? o.0
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3
"w okolicy" sory nie sprecyzowałem dokładniej gdzie, ból przenosi się nad staw łokciowy, w dolną część bicepsa, przy napinaniu tego mięśnia nie odczuwam bólu, tylko przy prostowaniu ręki. Żadnego sińca nie widać, może to porostu nadwyrężenie i dlaego boli 2 dzień.

Zmieniony przez - michu6669 w dniu 2009-01-24 09:25:37

Zmieniony przez - michu6669 w dniu 2009-01-24 09:27:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 658
normalka to jest jeśli to pierwszy trening był albo jeden z pierwszych

NEVER GIVE UP

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3
Czyli nie mam się czym martwić?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2588
Odpoczniesz parę dni i będzie dobrze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 719 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13561
Wynika to, z tego napisałem wyżej, jeżeli boli przy prostowaniu.
Popraw technikę i będzie ok, a ból przejdzie po paru dniach, bo to normalny zakwas.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3
Okej dzięki, przy zginaniu bólu jak napisałem wcześniej mocnego nie odczuwam, jest on trochę mocniejszy ode tego przy zginaniu pawiej ręki. Jeszcze raz wielkie dzięki :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prośba o porade, co z tą masą zrobić :) ?

Następny temat

MIeszanie planów

sosy