SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Piers kurczaka - wasze przepisy na przyzadzenie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 67607

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 516 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3604
Ja podobnie jak Edytka2k Tylko ryż i pierś w osobnych garnkach

Zmieniony przez - danielczyk w dniu 2006-05-25 14:09:15

+ i - to jedyne co widze... !

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 126 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 23116
danielczyk to Ty jestes troszke mniejszy len ode mnie :P Mi by nie chcialo sie tyle garow pilnowac

Edytka - fajna kobitka :P

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 155
Sory za refresh ale najbardziej spodobał mi się pomysł WielkiegoBe(najszybszy i najprostszy). Ile trzeba plastry smażyć, żeby się dało zjeść?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 20 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2657
A można surową pierś wrzucić po prostu do mikrofalówki?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 136 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3452
Ja tam smaruje piersc oliwą z oliwek, smaże na baaardzo dobzre rozgrzanej patelni przez 2-3 min z każdej strony, po tym jeszcze raz oliwka polewa, na to sól i pieprz i gotowe :) Do tego można usmażyc sobie warzywa mrożone np.Hortexu i danie w 5 min mamy :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 366 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4373
Jak ugotować normalnie w garnku ile minut itp ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 27 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5194
Ja robie tak: kupuje 3-4 podwojne filety z kurczaka (bedzie tego z 1.5 kilo). Usuwam chrzastki, i roznego rodzaju niepotrzebne rzeczy. Potem gotuje na lekko osolonej wodzie.

Po ugotowaniu iostygnieciu kroje w kostke. A pozniej to co najwazniejsze: przyprawy indyjskie: chicken curry masala, garam masala, asian curry (wszystko w proszu i wszystko bardzo aromatyczne i ostre, o wyrazistym smaku).

Pokrojone cycki mieszam z przyprawami. Czasami dodaje troche sosu sojowego, ale zadko. Pozniej dzieje na porcje, do folii i do zamrazalnika.

Kiedy trzeba, wyjmuje z zamrazalki, "Defrost" na mikrofali, dodatkowo ryz brazowy i salatka z pomidorow/ogorkow/papryki/sproszkowanego mango/chili.

Wymiata.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 551 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 54847
ja preferuje gotowaną, jeszcze jak sie dosypie z 1.5łyzki vegety do gotowania to palce lizać.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 366 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4373
Ja potrzebuje najprostrzy przepis np zeby wlozyc do garka z jakimis przyprawkami. Ile czasu trzeba gotować ? Trzeba to wrzucic do zagotowanej wody? Jakie przyprawki? Ile minut? Doradzcie bo praktycvznie nie mam pojęcia o gotowaniu, a nie mam sie kogo poradzic
Dajcie przepis na szybkiego
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Wrzucasz piers do gotujacej wody i tyle,gotujesz tyle az bedzie dobra.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

spalanie - jakie ćwiczenia ;)

Następny temat

Poproszę o sprawdzenie mojej diety

electro
Polecane artykuły