Szacuny
20
Napisanych postów
294
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6005
Witam.
Od kilku dni biore Therme PRO (z efka), trenuje i odzywiam sie w celu zdobycia jak najlepszej definicji miesni. Dodatkowo chcialbym biegac. Najchetniej w dni w ktore nie mam silowni bo po treningu jestem zmeczony i juz nie chce mi sie robic aerobow. Moje pytanie brzmi: o jakiej porze to najlepiej robic przy Thermie (brac therme przed bieganiem?). Czy bieganie na czczo byloby rozsadnym pomyslem przy thermie? A jesli tak to jak rozlozyc tabletki i odzywiani zeby za duzo miesni nie spadlo a tluszcyzk sie ladnie spalil:)
" Lepiej żałować czegoś, czego się spróbowało, niż czegoś, czego się nigdy nie miało...."
Szacuny
10
Napisanych postów
382
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25891
Ja tak teraz biegam na thermie rano naczczo i wszystko wporządku jest ale czytałem na necie niektóre wypowiedzi że niektórzy mieli drżenia rąk itp. i musieli przez to po jedzeniu biegać ale wtedy zaś odnawia sie glikogen i trzeba dłużej biegać chociaż niby therma przyśpiesza spalanie glikogenu ale niewiem w jakim stopniu.
Szacuny
20
Napisanych postów
294
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6005
No dobrze ale jak tu zastosowac therme? Wziac tabse na czczo (co jest ponoc niewskazane) i pojsc biegac czy nie brac thermy i po bieganiu zjesc normalne sniadanie?
" Lepiej żałować czegoś, czego się spróbowało, niż czegoś, czego się nigdy nie miało...."