Bicepsy SFD łączcie sie :D

Nowy temat Temat zamknięty

...

sQzi

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2160 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16842

baby daj swoje

;

dalem ci chyba soga juz w NZ
jesli nie..
kiedys to zrobie
dziekuje ;*

Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...

...

baby

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2261 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11093

mój bicek już jest na 18 stronie

...inne w opisie niżej, reszta w "Scenie..." zapraszam

...sQzi soga mi dałeś w topicu o dziarkach

pozdrawiam

p.k.u.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351485

taki stary

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

soki87

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 135 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11411

...

lysy bad

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 251 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1823

to jest moj jeszcze zmasowany ale juz nie dlugo

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 84647

strona 3 - foto z czerwca 2005 - https://www.sfd.pl/temat243086-strona3/ - pewnie z 14%bf - 38-38,5 cm ok. - waga ok. 78
strona 17 - foto z 28 kwietnia - https://www.sfd.pl/temat243086-strona17/ - 37 cm - 69 kg
obecne - robione parę dni temu - http://img447.imageshack.us/img447/5166/bicepssfd7ph.jpg - bf 10-11% - ok. 37-37,5 cm - waga ok. 68

Wszystko tak jak planowałem ogólnie.

Jeszcze ciągnę do końca nast. tygodnia redukcję i zaczynam dorzucać kcal.
Teraz w planie cykl KO + Nitro2 + Mass XXL i niezbędne dodatki.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...