Pierwsza kreatyna Nitrobolon II czy coś innego?

Witam! mam rok cwiczeń za sobą, 16 lat (60kg) .Postanowiłem zakupić pierwszą kreatyne w moim życiu, troche czytałem na ten temat czy warto kupywać Nitrobolon II na pierwszy cykl + jakąś mono treca by starczyło na cały cykl? czy może coś innego? co polecacie?

Chyba tak zrobie na kretke jeszcze mam czas nie ma sie co spieszyć zamówie tego gainera i wezme sie porządnie do roboty ;) Zawsze warto sie zapytać kogoś doświadczonego zanim sie coś zrobi.
Dziex

nitro2+mono moze byc
ile masz dokladnie kasy??

16 lat (60kg)
dieta jest

Jezeli bedzie to twoj pierwszy cykl kreatynowy to zalecam Ci kupic samo mono plus bialko lub gainera w zaleznosci od twoich brakow w diecie.

też wątpie ze rok cwiczy i diete ma i 60kg wazy Ja cwicze mniej od niego bo niecałe pół roku i wazyłem na poczatku 70kg a teraz 85

Djron to tez ladnie Ci poszlo w niecale pol roku 15 kg ?? Jak wyglada twoje bf ??

Nitro jest dobre jednak na pierwszy cykl bym sobie darował

monohydrat + gainer/ białko

a potem cos mocniejszego

Pozdr

mono+dextro juice+białko to na 1 cykl wystarczy

ojdan w tej chwili jestem na masie wiec troche tłuszczu jest jak to na masie bywa, dzis zmierze to ci powiem Ja obecnie zakpupiłem 2xCP i białko do uzupełnienia dietki, ale biore dopiero 6 dni i narazie nic specjalnego sie nie dziej

a propo bf. Znacie jakis dobry wzór do obliczenia?? Soga dam

Witam! mam rok cwiczeń za sobą, 16 lat (60kg)


za wczesnie na kretke co z tego ze rok cwiczysz jak patrzac po wadze mozna wywnioskowac ze najprawdopodobniej nie byly to przemyslane treningi wez sie porzadnie za diete lepiej na tym wyjdziesz

16 lat mam od miesiąca <lol> no może na początku nie były to zbyt przemyślane treningi wiec troche przesadziłem z tym stażem,wiec tak powaznie cwicze z 6-7 miechów ale uwierzcie mi naprawde byłem chudy i dlatego nawet teraz dosyć mało waże.Ale ostatnio dobrnełęm do tych 60kg i nie moge ich przekroczyć, może to taki młody wiek i dlatego.
Więc tak jak myślałem Nitrobolon troche za mocny na pierwszy cykl, a znacie jakieś dobre polecenia kreatyny mono?