Czy to dobrze??

Czesc! mam pytanie . Mam 186 wzrostu 70kg wagi.I wlasnie tu jest moje pytanie jezeli mam 95w klatce biceps 31cm . Cwicze 1miesiac. czy to dobrze?????

no właśnie mięsień klatki... mam to samo - lewy większy :/. Zauważam, że po treningu bardziej wyróżnia się lewy, bardziej zmasowana lewa część klaty, prawa mizerna, trochę bardziej chuda. Napewno się wyrówna?? mi się pogłębia z treningu na trening. Łapa lewa po pompkach też bardziej jakby zmęczony niż prawa zawsze, moze robię coś źle?

zależy od ilu zaczynałeś

Jak zaczynasz dopiero ćwiczyc to dobrze
Ćwicz Ćwicz i efekty będą!!
A dieta jest??
Jak nie masz diety wejdz w dział "odżywianie" i ułóż sobie diete!

wiesz mala dieta jest ale nie taka znowu ostra:P I chcialem powiedziec ze mam 15 lat :D I mam problem z Miesniem klatki lewy jest cool ale prawy jest duzo mniejszy niz lewy co mam zrobic??:/POMOZCIE

cwicz a z czasem sie wyrowna.

j/w - cwicz cwicz a napewno sie wyrówna

Ale to głupio wyglada jeden widoczny a drugi szkoda gadac:/ a tak po jakim czasie sie wyrowna??

teraz mam 14 lat :D ok temu mialem zlamany obojczyk i tez mialem nie rowne miesnie klata z lewej strony byla mala a z prawej lepsza a lapa lewa 30 a prawa 32.... :) a teraz.... klata juz 105 jset..i dosyc rowna a w obu lapkach w granicach 36..c m :).... cwicz a si spokojnie wyrowna ;)

ćwicz i nie martw się dysproporcją bo póki co ja bym nie mówił "mam mięśnie" czy coś w tym stylu.

Pamiętaj że dieta jest najważniejsza wiec nie jakaś tam tylko DIETE UKŁADAJ Pozdr

po miesiecznym treningu biceps urusl mi o 0,50cm:PALe ta klatka mnie denerwuje troche to głupio wyglada z jakim czasem sie to wyrówna??

miesiac to za malo by ocenic czy jestes na dobrej drodze czy nie. efekty zaczynaj oceniac po 3 miesiacach. dla porownania jak ja zaczynale cwiczyc to po 3 miesiacach przybralem 6kg masy, 8cm w klacie i 5 bicku. kieruj sie tym obrazkiem.