etone

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2006 (13:55)

Data rejestracji 12.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kręgosłup??;/ czesc mam pytanie odnosnie kregosłupa mam 15lat 186 wzr 70kg czy cwiczenia obciazajace kregosłup powieniem je wykonywac? a jak nie to jakich powinienem unikac? thx za odpwoiedzi	10	2006-06-06 12:25
Trening dla zaawansowanych	Tening na mase??:/ POMOCY! czesc.mam 15lat 186cm wzr waze 70kg interesowal by mnie trening na mase ale nie mam zielonego pojecia jak go ułożyc prosze o pomoc specjalistów z góry thx.	3	2006-06-06 10:24
Trening dla początkujących	Czy to dobrze???? czesc wszytkim... mam 186wzrostu 79kg wagi w klacie 95cm w bicepsie 32cm i mam 15 lat czy to dobrze??troche chyba za malo masy mam?;/ a wymiary dobre??cwicze 2miesiace ??prosze o odpowiedzi:d z góry thx	5	2006-05-30 21:35
Trening w domu	Dieta...Prosze O pomoC!!!... czesc mam 15 lat 186cm wzr i 70kg wagi>i tu mam wlasnie pytanie ile musze dziennie sporzywac bialka,weglowodanów itp.???????cwicze 1 miesiac . pomozcie!>.	8	2006-05-14 14:59
Trening w domu	Problem!....prosze O POMOC!!!!! mam problem... mój prawy mięsien klatki jest duzo mniejszy od lewego!co mam zrobic..coś brać czy jakis specjalny trening??pomozcie!!!	6	2006-05-12 18:08
Trening dla początkujących	Czy to dobrze?? czesc! mam pytanie . mam 186 wzrostu 70kg wagi.i wlasnie tu jest moje pytanie jezeli mam 95w klatce biceps 31cm . cwicze 1miesiac. czy to dobrze?????	12	2006-05-12 18:13
Odżywki i suplementy	Gainer czy jezeli cwicze 1miesiac to moge sobie kupic gainer i go brac??mam 15 lat	12	2006-05-12 21:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Kręgosłup??;/	2006-06-06 12:52
Trening dla zaawansowanych	Tening na mase??:/ POMOCY!	2006-06-06 10:51
Trening w domu	Dieta...Prosze O pomoC!!!...	2006-05-14 15:23
Trening w domu	Dieta...Prosze O pomoC!!!...	2006-05-14 15:16
Trening w domu	Dieta...Prosze O pomoC!!!...	2006-05-14 15:10
Trening w domu	Dieta...Prosze O pomoC!!!...	2006-05-14 15:04
Trening dla początkujących	Czy to dobrze??	2006-05-13 08:34
Trening w domu	Problem!....prosze O POMOC!!!!!	2006-05-13 08:26
Trening dla początkujących	Czy to dobrze??	2006-05-12 22:39
Trening dla początkujących	Czy to dobrze??	2006-05-12 18:28
Trening w domu	Problem!....prosze O POMOC!!!!!	2006-05-12 18:22