Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2907
Siemano cwicze 6 miesiecy na domowej siłowni, przez ten czas złapałem 6 kg masy miesniowej czystej :)
sztanga ławeczka + 2 hantelki
za soba mam 1 cykl cell pumpa
prosze o ocenke i krytyke
Szacuny
456
Napisanych postów
1801
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31242
Jestes na dobrej drodze,plecy git,nawet łapa przyzwoita z tego co widze w profilu byc moze jest tam 36cm,ale klata łooo troche przesadziles 112cm!!!!chłopie chyba zle zmierzyles.Ja sam mam duzo wieksze motyle,wieksza klate ogoolnie a mam 114cm luz ok 110-111cm.Jak dla mnie jest tam gora 105 cm nie wiecej.Ogoolnie pozytywnie jak na tak krótki staz.
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2907
_GANGSTA_ klate mierzyłem na wdechu przy napetych wszytskich miesniach? nie wiem czy własnie tak mierzyc czy mierzyc bez wdechu?
wymiary podam:
bic: bylo 31,5 jest 36
klatka 112 ( o ile dobrze mierze)
pas 83 na luzie 76 na wdechu
udo ok 58 cm
łydka 40 m
wzrost 172 waga 73
Szacuny
456
Napisanych postów
1801
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31242
Chyba zle zmierzyles klate jak tak wychodzi Ci przy stazu 112cm przy 6 miechach treningu to za 3 lata bedziesz mial ze 135cm w samej klacie co wydaje mi sie jakos malo realne,ale to tylko takie gdybanie.Osobiscie watpie ze tyle masz jeszcze bym moze uwierzyl jakby twoje motyle byly wieksze albo bys byl wysoki,ale tak to nie ma bata