THERMO SPEED CZY TERMO LINE

Mam 17lat jestem chłopakiem waże 78kg mam 175cm wzrostu jestem dośc osyły chce sie pozbyć brzucha:( a mam go troche prosze was doradzcie mi coś nie wiem co mam już robić a sami wiecie wakacjie idą plaża itp więc prosze ratujcie mnie pomocy tylko prosze nie piszcie ze bez diety ani rusz bo to nie prawda!!!!!!!!!!!!!!!!

"nie mowcie bez diety ani rusz bo to nieprawda"

Skoro wiesz lepiej to po co sie pytasz?

Niestety to PRAWDADieta to podstawa, ale thermo speed powinien ci pomoc, moj kolega zbil na tym 10kg. A o therm line nie slyszalem opinii ale speed jest chyba mocniejszy, bierz cwicz (jesli chcesz tylko schudnac to aeroby) jedz chude wedliny, ryz i chudnij. Pozdro

no tak bez diety ale jakie wykonywac ćwiczenia np:areobiczna 6 weidera wystarczy?

a6w raczej wyrzeźbi Ci górne partie brzucha , z spalaniem tłuszcyzku...czy ja wiem...na bank pomoże , ale sądze że aeroby(pół godzinki rowerku albo biegania dziennie) będą o wiele lepsze(a najlepsze to by było jedno i drugie

czyli co odradzacie mi 6w ????????

a6w raczej wyrzeźbi Ci górne partie brzucha , z spalaniem tłuszcyzku...czy ja wiem...na bank pomoże

hehe, a jesli np. zjada 2 x wiecej kcal niz zapotrzebowanie z uwzglednieniem aktywnosci i bedzie robil a6w to tez go wyrzezbi?

wyrzezbi to deficyt kaloryczny, a ten mozna uzyskac w rozny sposob:
- dieta ponizej aktualnego zapotrzebowania,
- aktywnosc fizyczna na tyle duza, ze wprowadzi deficyt bez zmiany sposobu odzywiania,
- spalacze,
- polaczenie 2 lub 3 z wyzej wymienionych.

ale jak jesz znaczne powyzej zapotrzebowania, to aktywnosc czy spalacze raczej nie pomoga - wiec wracamy do punktu wyjscia - dieta!

dokladnie jak Tora skoro wiesz lepiej to po co pytasz

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-11 01:04:23

BPL-g na h*j sie oddzywasz pajacu!?

nie pyskuj, skoro lepiej wiesz to po co sie pytasz ??

sklej dupe prajerze za***any ****a banda d****i za***anych sie zebrała !!!!następnt ****a idiota