Kreatyna ??

Czesc mam pytanie czy warto wziasc kreatyne mam trozke nadwagi i cwicz ejuz 1.5 roku na siłowni gram wpiłke nozna i boje sie jezlei wezme kreatyne bede wolniejszy a w piłce noznej to nie przejdzie i nie chce przybrac kilogramow co myslicie a mzoe najpierw wziasc jaksi spalacz tłuszcu a poznije kretyne ??
Prosze o konkrety

lepiej najpierw wziąść kreatyne zrobic mase a potem spalic tłuszczyk z cyklu mosowego

jezeli juz chcesz jakas kreatyne to jablczan lub stacki nie kupuj tylko mono. pozdro

a czemu stak albo jabłczan??a nie mono
mono na pierwszy cykl w sam raz

jeśli bierzesz krete z dextrozą to licz kalorie

Pit Buldi -proponuje i jedno/jabłczan zda się dla ciebie w sam raz/ i drugie/zawarte w spalaczu substancje sprawią że odczujesz przypływ energii/ a że bedzie ona w dużej mierze pochodziła z tłuszczu to super, no i naogół spalacze mają także w swoim składzie coć co nieźle pobudza, więc i refleks i witalność będzie większa... a kreatyna dodatkowo doda powera i dynamiki, więc tak zrobić polecam

klm_ : dlatego ze autor nie chce nabrac zbednych kg a mono nawadnia w przeciwienstwie chocby do jablczanu. pozdro

Dzieki wszystkim