Ra_dick

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

148

przeczytanych postów

3673

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie MOTOR LUBLIN

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty bb

Ostatnia aktywność 18.10.2010 (21:50)

Data rejestracji 23.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator PODLASKI	Siłownie w Wysokiem Mazowieckiem lub Zambrowie zamierzam odwiedzić moich przyszłych teściów w wysokiem czy jest tam jakaś siłownia?i jakie jest zainteresowanie w tym rejonie sportami siłowymi?	17	2006-03-21 21:47
Doping	bieganie po salbutamolu	6	2009-05-17 11:04
Doping	Cetabon lub inne wino	6	2009-05-16 21:30
Doping	robienie formy na testosteronie prolongatum	16	2009-05-05 17:30
Doping	boldenon pewność składu	9	2009-05-10 19:47
Doping	Cykl na siłę	16	2007-07-30 22:26
Odżywki i suplementy	Tribulus Terrestris Professional Hiteca jak brać ten tt czy w roznych porach dnia czy jednorazowo przed snem_4 kapsy?	11	2007-06-22 17:46
Doping	Primoject EC	11	2007-05-19 18:21
Doping	Cyklon wersja light	25	2007-01-13 16:23
Odżywki i suplementy	Cykl który mnie kopnie cześć prosze o poradę na temat cyklu, bo jest tyle możliwosci i kombinacji, że się zagubiłem lekko 6 tygodni temu zakończyłem cykl na xp(bardzo zadowolony) no i teraz chciałbym coś wrzucić na ruszt, ze staków kreatynowych stosowałem jeszcze horse	9	2006-12-07 08:56
Odżywki i suplementy	No-Cre-X3 (Premium Nutrition) interesują mnie opinie osób, które stosowały stack no-cre-x3 (premium nutrition)? na forum jest trochę opini, ale to za mało żeby wyrobić sobie zdanie na ten temat, składowo i cenowo wygląda dosyć ciekawie...	21	2006-06-01 09:42
Odżywki i suplementy	Co przetestować? zamierzam od stycznia w dziale poniżej przprowadzić test suplementów, na pewno sprawdzę zma pm kaizen i tribulus terrestis. przede wszystkim chodzi mi o wpływ tych środków na poziom testosteronu(zrobię badania laboratoryjne przed, w trakcie i po	13	2006-11-08 21:59
Odżywki i suplementy	Trzeci miech z Xpandem kończę właśnie drugą puchę xpanda, no i mam problem, ponieważ pierwotnie miałem zrobić dwa miesiące przerwy i wejść na dwa miesiące na mono(wrzesień, październik przerwa a potem do końca roku mono)czy też kupić trzecią puchę teraz tego najnowszego	16	2006-09-04 15:54
Po siłowni, o siłowni	Kto to jet Borys K.? przed chwilą na tvn w faktach był news na temat zatrzymania przez policję w okolicach gdańska borysa k. znanego kulturysty i strongmana pod zarzutem handlu sterydami, nie za bardzo kojarzę kto to był?cmoże ktoś z was wie?	12	2006-08-29 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i suplementacja redukcyjna witam oceńcie moją dietę redukcyjną ćwiczyłem i jadłem do tej pory siłowo, masowo, przesadziłem, obwód brzucha około 105cm!!!,wzrost 196 cm 108 kg, 45 w łapie tryb życia: praca siedząca w biurze od pon do piątku 8h dieta i suplementacja	6	2006-08-01 19:59
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu...ale który? jestem na cyklu xpanda, chciałbym dorzucić jakiś super spalacz bo troche przesadziłem z dietą masową czego efektem jest nadmiar tego i owego w okolicach brzucha(pas 106 cm...fuck). dietęi trening mam	1	2006-07-29 18:27
Odżywki i suplementy	XPAND witam, kupiłem w internetowym sklepie xpanda 925 gram nową formułę smak orange, sęk w tym, że w środku nie ma miarki!!!czy towar może być walony? jak odmierzać?wydaje mi się że 4 czubate łyżeczki są ok. co wy na to?	43	2006-06-24 12:01
Odżywki i suplementy	długość cyklu na Xpand? kończę pierwszą puche xpanda, a biorę już 5 tydzień, czy dokupić drugą i brać?czy 10 tygodni na xpandzie to nie za długo?treningi mam w wakacje 3 razy w tygodniu	5	2006-07-20 20:14
Odżywki i suplementy	ZESTAW NA MASĘ I SIŁĘ cel treningowy wzrost suchej masy mięśniowej i siły zestawy: 1. storm 2. xpand new formula + 300 gram monohydratu kreatyny ultimate nutrition 3. shock therapy + 300 gram monohydratu kreatyny ultimate nutrition 4. knockout olimp + nitrobolon ii	25	2006-05-30 14:02
Odżywki i suplementy	Najlepsze białko moje dane: wiek 26 lat, staz treningowy 10 lat, wzrost 196cm, waga 106kg, wyciskanie na klatę 175 kg(rekord)obwód bicepsa 45cm suplementy stosowałem sporadycznie, była to głownie kreatyna,zma,witaminy,hmb,aminokwasy. białek w proszku nie stosowałem,	16	2005-12-28 17:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2009-11-24 18:43
Doping	Cynk jako zapobiegacz retencji wody i ginekomastii	2009-05-27 17:57
Doping	cykl na samym test. Prolongatum	2009-05-21 17:58
Doping	cykl na samym test. Prolongatum	2009-05-21 16:00
Doping	pytanko w sprawie igieł	2009-05-20 18:35
Doping	pytanko w sprawie igieł	2009-05-20 18:28
Doping - zdjęcia	Testosteron Prolongatum czy legit?	2009-05-19 18:23
Doping - zdjęcia	Testosteron Prolongatum czy legit?	2009-05-19 17:33
Doping	bieganie po salbutamolu	2009-05-17 20:22
Doping	bieganie po salbutamolu	2009-05-17 11:16
Doping	Cetabon lub inne wino	2009-05-16 21:43
Doping	Cetabon lub inne wino	2009-05-16 21:37
Inne dyscypliny	PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU	2009-05-16 20:21
Inne dyscypliny	PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU	2009-05-16 20:13
Doping	Który entanat jest obecnie najpewniejszy	2009-05-16 09:24
Doping	boldenon??? NIE dziękuje	2009-05-14 18:15
Doping	JAKIEGO BOLDA BIĆ	2009-05-14 15:46
Doping	Który entanat jest obecnie najpewniejszy	2009-05-14 15:42
Doping	robienie formy na testosteronie prolongatum	2009-05-13 22:17
Doping	robienie formy na testosteronie prolongatum	2009-05-13 22:06
Doping	robienie formy na testosteronie prolongatum	2009-05-13 21:55
Doping	robienie formy na testosteronie prolongatum	2009-05-13 21:38
Doping - zdjęcia	Testosteron Prolongatum czy legit?	2009-05-13 16:14
Doping	BOLD UNDECYLENATE Phoenix Lab ???	2009-05-10 20:27
Doping	boldenon pewność składu	2009-05-10 20:09
Doping	robienie formy na testosteronie prolongatum	2009-05-05 18:39
Doping	robienie formy na testosteronie prolongatum	2009-05-05 18:33
Doping	Doping w sportach wydolnościowych - cz.1	2009-04-27 18:05
Doping	Doping w sportach wydolnościowych - cz.1	2009-04-26 21:21
Odżywki i suplementy	suplementacja podczas ćwiczenia wydolności	2009-04-03 21:50