Pit Buldi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

108

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.08.2006 (22:10)

Data rejestracji 16.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna brac czy nie brac ?? witam mam pytanie czy biorac kreatyne przytyje mam troszke nadwagi i sie boje ze bede wiecej wazył mam 178 cm i 90 kg gram w piłke nozna, biegam, siłownia boje sie ze bede wolniejszy jak nabiore masy ?? piszcie co wiecie !!	14	2006-07-04 13:51
Odżywki i suplementy	Kreatyna ?? czesc mam pytanie czy jest to dobrze jak np ktos bierze kreatyne 4 razy w roku i jescze planuje brac ja !!! jakis zastoj moze byc ??piszcie co wiecie!!!	4	2006-05-12 09:57
Odżywki i suplementy	Kreatyna ?? czesc mam pytanie czy warto wziasc kreatyne mam trozke nadwagi i cwicz ejuz 1.5 roku na siłowni gram wpiłke nozna i boje sie jezlei wezme kreatyne bede wolniejszy a w piłce noznej to nie przejdzie i nie chce przybrac kilogramow co myslicie a mzoe	7	2006-05-06 19:35
Trening dla zaawansowanych	Ile cwiczyc 5 czy 3 razy w tygodniu ?? witam cwicze na rzezbe i niewiem ile razy w tygodniu mam cwiczyc cwiczyłem 5 razy ale teraz ktos mi to uswiadomił ze zle cwicze powinienem cwiczyc 3 razy w tygodniu co wy o tym myslicie ??	9	2006-01-21 11:27
Trening dla zaawansowanych	Rzezba witam cwicze na rzezbe jakies 3-4 tygodnie na siłownie chodze 5 razy w tygodniu i robie zawsze 15-20 powtorzen i zadnych efektow chce miec biceps mniejszy ale zeby był bardziej widoczny nie jem słodkiego ani tłustego -->dietka !! czasami pobiegam	58	2005-12-26 17:23
Odżywki i suplementy	Kto mi poleci dobra odzywke ?? witam cwicze na siłce ok 8 miesiecy i od miesiaca zaczełem cwiczyc na rzezbe i chciałbym zeby ktos mi zapropował jakas dobra odzywke (sprawdzoną)i tanią tzn: spalacz tłuszczu czekam na odpowiedzi ??	5	2005-12-28 19:53
Trening dla zaawansowanych	Trening na Rzezba do oceny !! witam mam tu trening na rzezbe do oceny poniedziałek:klatka - na ławce 15-20 powtorzen na skosie 15-20 i rozpietki 15-20 powtorzen wtorek:wolne sroda:biceps:modlitewnik 15-20 powtorzen na atlasie stojac 15-20 powtorzen i hantelki 15-20 powtorzen	0	2005-12-28 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie zastosowanie ma kawa ?? witam szłyszałem ze kawa jest jednym czynikiem wspomagajacym odchudzanie czy to prawda	4	2005-12-27 16:40
Odżywki i suplementy	Body Control - Czy warto witam mam pytanie czy warto wziasc ten sumplement chodiz mi o zrzucenie paru zbednych kilogramow wiem ze samo jedzienie tego produkt nie wystarcza zeby osiagnac sukces dietka to podstawa czekam na odp	1	2005-12-27 16:23
Odżywki i suplementy	Jaka proponujecie odzywke ?? witam chciałbym zeby ktos mi polecił jakas dobra odzywke na zrzucenie paru zbednych kilogramow chodze na siłownie 5 razy w tygodniu systematycznie cwicze na rzezbe i do tego czasami biegam nie jem słodkiego ani tłustego -->dietka wiem ze nie	6	2005-12-26 17:28
Trening dla zaawansowanych	Kto mi pomoze mam pytanie chciałbym zeby ktos mi powiedział ile mam cwiczyc i jakie ciezary dzwigac !! na klatke biore 92,5. a jak chce na rzezbe to ile mam brac teraz na seryjke i ile powtorzen ??	7	2005-11-16 15:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna ??	2006-05-19 21:02
Odżywki i suplementy	Kreatyna ??	2006-05-07 09:34
Trening dla zaawansowanych	Ile cwiczyc 5 czy 3 razy w tygodniu ??	2006-01-22 16:45
Trening dla zaawansowanych	jaranie ziola a trening.	2006-01-06 11:44
Targowisko	Robie Avatary za FREE	2005-12-31 19:26
Trening dla zaawansowanych	Rzezba	2005-12-31 19:12
Trening dla zaawansowanych	Rzezba	2005-12-31 18:13
Trening dla zaawansowanych	Rzezba	2005-12-31 10:49
Trening dla zaawansowanych	Rzezba	2005-12-31 10:43
Trening dla zaawansowanych	Rzezba	2005-12-31 10:36
Trening dla zaawansowanych	Rzezba	2005-12-31 10:28
Trening dla zaawansowanych	Rzezba	2005-12-31 10:23
Trening dla zaawansowanych	Rzezba	2005-12-30 20:55
Trening dla zaawansowanych	Rzezba	2005-12-30 20:50
Odżywki i suplementy	Kto mi poleci dobra odzywke ??	2005-12-30 20:40
Trening dla zaawansowanych	basen + silka?	2005-12-30 20:34
Trening dla zaawansowanych	Trening Na Siłowni Dla Piłkaza	2005-12-30 20:28
Trening dla zaawansowanych	Rzezba	2005-12-30 19:50
Trening dla zaawansowanych	Rzezba	2005-12-30 19:45
Trening dla zaawansowanych	Rzezba	2005-12-30 17:44
Trening dla zaawansowanych	Rzezba	2005-12-30 17:38
Odżywki i suplementy	Jaka proponujecie odzywke ??	2005-12-27 16:05
Odżywki i suplementy	Jaka proponujecie odzywke ??	2005-12-27 11:53
Trening dla zaawansowanych	Kto mi pomoze	2005-11-17 14:41
Trening dla zaawansowanych	Kto mi pomoze	2005-11-16 20:13