Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
Gadalem z nim na gg recze ze juz znajdzie jakas dobra diete przy odrobinie checi;)
ps. okazlao sie ze 8 miechow robil mase ale na 1 planie treningowym i bez diety wiec doradzilem mu zrobienie jeszcze masy z dieta+zmiennym planem teniengowym tak od podstaw + mierzenie sie i diete na mase tylko zeby nie robil bilansu kalorycz dodatniego a jak by tyl zabardzo [ma sklonosci do tycia] to zeby cial ww
mam andzieje ze dobrze
Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2005-12-31 12:53:43
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...