Rzezba

Gadalem z nim na gg recze ze juz znajdzie jakas dobra diete przy odrobinie checi;)

ps. okazlao sie ze 8 miechow robil mase ale na 1 planie treningowym i bez diety wiec doradzilem mu zrobienie jeszcze masy z dieta+zmiennym planem teniengowym tak od podstaw + mierzenie sie i diete na mase tylko zeby nie robil bilansu kalorycz dodatniego a jak by tyl zabardzo [ma sklonosci do tycia] to zeby cial ww
mam andzieje ze dobrze

Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2005-12-31 12:53:43

no to ja sie nie wtracam... :)

dogma pisales ze amsz porblem z avatarem jak chcesz moge ci pomuc to napisz na gg --sory ze tutaj to psize--

sog dla seba_kzn za pomoc przy fotce :) dzieku

seba sam jestes glupi jakbys byl taki madry to bys sie mnie ciagle nie pytał o rady wiec wydalo sie a teraz szpanujesz swoja pseudo wiedzą ha

ja ci juz napisalem za co dostales znawce <lol>, a za psudo wiedza spadaj na mambus doic komary:P

Tak Tak seba mi pomogł i dzieki za to

Dzieki Seba za wszyskto "W ramach przeprosin dał mi cos za free !!! "