...
Napisał(a)
Mam pytanie chciałbym zeby ktos mi powiedział ile mam cwiczyc i jakie ciezary dzwigac !! Na klatke biore 92,5. A jak chce na rzezbe to ile mam brac teraz na seryjke i ile powtorzen ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A skad my to mozemy wiedziec??
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
na rzeźbe trening miej ten sam tylko dorzuć aeroby i porządną dietke
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Pit Buldi. Napisz coś więcej o sobie. Wiek,staż treningowy,możliwości sprzętowe itd. Pozdro
...
Napisał(a)
Do filar: wiek 18 cwicze 5-6 miechow nio i jest sprzet atlas ,modlitewnik, ławeczka Chciałbym wiedziec ile mam brac na klatek jak chce cwiczyc na rzezbe
...
Napisał(a)
Dlaczego akurat o klate chodzi?? Tlko ja chcesz rzezbic?? jak rzezbisz to aeroby dodajesz do treningu diete redukcyjna z ujemnym bilansem.
A chodzi tobie o ciezar jaki masz miec ta?? My tego ni wiemy, sam musisz sobei dobrac tak zeby wykonac poprawnie zalozona licbe ruchow, czasami mozna tez zostawic jakis zapas 1-2 powtoraenia
A chodzi tobie o ciezar jaki masz miec ta?? My tego ni wiemy, sam musisz sobei dobrac tak zeby wykonac poprawnie zalozona licbe ruchow, czasami mozna tez zostawic jakis zapas 1-2 powtoraenia
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
PiBuldi będzie Ci teraz cięzko zrobić rzeźbe. Mogłeś o tym pomyśleć wcześniej przed tymi 2 cyklami na omadrenie i metanabolu. Obawiam się że teraz to pozostaje Ci teraz tylko kolejny cykl i wyciskanie .... syfów na czole <buhaha>
[...::: Na MaSe JedZ kIeŁbaSe :D :::...]
Polecane artykuły