PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźhttp://www.sfd.pl/temat262068/ - Barki&Plecy by Krzychu
http://www.sfd.pl/temat269838/ - Klata by Krzychu
http://www.sfd.pl/temat270595/ - Nogi by Czawaj
http://www.sfd.pl/temat262068/ - Barki&Plecy by Krzychu
http://www.sfd.pl/temat269838/ - Klata by Krzychu
http://www.sfd.pl/temat270595/ - Nogi by Czawaj
Pozdro.
Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie
TRENING OSOBISTY 604 971 921
cwicz brzuch 2-3 razy na tydzien przez całe zycie to bedziesz chłop jak ze skały oczywiscie dobre odżywianie is podstawa
pozdro
http://www.sfd.pl/temat274664/ końcowka redukcji by rike
Aha to zapytam odrazu: jak się zrobi cały trening (6tyg.) to powinno być tyle samo przerwy czyli 6 tyg. Jeśli zrobie np. 22 dni(bo więcej nie dam rady) to zrobić 22 dni przerwy zanim zaczne czy też 6 tyg. ??
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Czy ktos może normalnie odpowiedziećna te pytania ??
A
ha i zaraz podeśle zdjecie mojego brzucha bo liczyłem dwoma kalkulatorami i wyszło mi że mam 5,2% i 6,5% na drugim. Czy to mozliwe, zę tak mało ??
Widze, ze bede musial poczytac- bo moje informacje sa juz troszke "przestarzale"...
... znowu polubiłem żelastwo.
Więc TERAZ PYTAM: jeśli dojde do np. 30 dnia A6W to co mam zrobić:
a) przerwe 30 dni i wznowić inny trening 2-3 razy w tyg.
b) przerwe 6 tyg. i wznowić inny trening 2-3 razy w tyg.
c) od razu zacząć inny treing...
d) walnąć głową w mur bo to dałnowate forum
e) inne :D
a) zaczac A6W od nowa, albo jechac jakis czas ostatnim dniem..
b) zaczac inny trening...
c) walnac glowa w mur- moze pomoze - bo te forum jest najlepszym w Polsce
W kazdym razie uwazam, ze 6 tyg przerwy to troszke za duzo...
... znowu polubiłem żelastwo.