![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
Nikt tutaj nie jest jasnowidzem na forum, jak sie postarasz, wlożysz maksimum zaangażowania i serca napewno się uda predzej czy później na sucho...
Wytrwałość prowadzi do sukcesu...
...
Napisał(a)
W sumie to kazdy jest inny i skoro juz wyciskasz 105 to powinienes sam wiedziec co zrobic zeby wycisnac 130 ! :D
ZAPRASZAM I POLECAM
http://indianie.net/klik.php?id=adiki
...
Napisał(a)
OMG
Paweł Pracownik to jeden z naszych czołowych wyciskaczy. W kategorii 67,5 ciskał coś koło 205kg, a niedawno przeniósł się do 75kg i na MP cisnął 220kg![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/41.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/41.gif)
...
Napisał(a)
Nasz czołowy trójboista, mam nawet gdzieś filmiki z zawodów. ;]
"Life is full of compromises."
...
Napisał(a)
Napiszcie coś więcej o tym treningu tego Pawła. Jakie Przerwy między piewrwszymi a drugimi dniami, czy codzienie ??
http://www.myspace.com/186481604 MóJ PROFIL ZAPRASZAM
...
Napisał(a)
Co dwa dni trening, np. wtorek, czwartek, sobota.
Zasady jak na treningu siłowym. A to 80/2 90/2
itd to nie ciężary w kg tylko procent twojego ciężaru maxymalnego który możesz podnieść.
Zasady jak na treningu siłowym. A to 80/2 90/2
itd to nie ciężary w kg tylko procent twojego ciężaru maxymalnego który możesz podnieść.
"Life is full of compromises."
...
Napisał(a)
Spytam się od razu bo ostatnio się spotykam z pojęciem 'regresja'. Co to jest?
pozdr.
pozdr.
Polecane artykuły