PLAN NA MASE DLA ZAAWANSOWANYCH?:)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 22281

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lysy bad

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 251 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1823

ja rombałem tak
pon. klatka, brzuch
wt. biceps, przedramie
czw. barki, kaptury
pt. triceps, kark
so. nogi

i ten trening na mnie zadziałał REWELACYJNIE

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

niesymetryczna klatka

Następny temat

Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę

Polecane artykuły

PLAN NA MASE DLA ZAAWANSOWANYCH?:)

Trening dla zaawansowanych

niesymetryczna klatka

Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?

Crossfit - czy jest bezpieczny dla zdrowia?

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?