fajtervarg
SOG
"siła to twoja ostoja - jedna szansa by zniszczyć zło które cie otacza"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
37
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
65
...
Napisał(a)
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86307
też soga dam
trening -> ból -> rozwój 
...
Napisał(a)
biliwiget
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
10951
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73516
hehe
...
Napisał(a)
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
Dajcie tu jeszcze jakeiś linki Np. art o podciąganiu Czawaja, zbawienne nauki Krzycha, techncizne ciekawostki Mawashiego chyba, art. dla nowych dla siłowniZawodnego itp.. To chyba dobry pomysł?
Np. art o podciąganiu Czawaja, zbawienne nauki Krzycha, techncizne ciekawostki Mawashiego chyba, art. dla nowych dla siłowniZawodnego itp.. To chyba dobry pomysł?Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
70
Mam takie pytanie bo ja zamierzam cwiczyc sposebem ktory jest na https://www.sfd.pl/temat144665/ i jak cwicze to nie odczowam zadnego bulu i zmeczenie czy cos zle robie?? Czy jets sens tego abym to robil ?? Czy mam szukaco sobie innych cwiczn na miesnie brzucha jak tak to czu nie znacie jakis skutecznych jestem gotowy na wsyztkie poswiecenie ale nie amm w domu zadnego sptzetu do cwiczen. Prsze was o pomoc
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
Hm.. może masz dobrze wyćwiczony brzuch, i PÓKI CO nie czujesz za bardzo efektów. W miarę upływu czasu powinieneś dostac kopa
jak nie to upewnij sie co do techniki
jak nie to upewnij sie co do technikiUlubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Brioszka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11
muszę coś napisać
Jeśli wiara czyni cuda, musisz wierzyć, że się uda...
...
Napisał(a)
Trec N.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
203
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2995
jednej rzeczy w tym atlasie cwiczen nie rozumie jest tam napiosane ,,na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii". 12-16 serii ?? czy to nie4 za duzo jak na jeden trening to przeciez kupe czasu zajmie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6
Pisze się ode mnie a nie o demnie:>
Rynjjjooo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191
to ja mam pytanie - czy rzeczywiscie DIETA TO PODSTAWA?
czy np beda efekty jakies jak 'tak o' bede regulanie ćwiczył, ale nie uważał na diete (ale nie wpierniczał jakichś batoników, cipsów bo tego nie jadam za często)
czy nie bedzie
bo chce cos zrobic z soba w koncu
czy np beda efekty jakies jak 'tak o' bede regulanie ćwiczył, ale nie uważał na diete (ale nie wpierniczał jakichś batoników, cipsów bo tego nie jadam za często)
czy nie bedzie
bo chce cos zrobic z soba w koncu
