Trening dla 16-latka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 959

Czy mogą już poważnie zacząć ćwiczyć??? I czy to nie wpłynie niekorzystnie na mój dalszy rozwój.Jakie proponujecie ćwiczenia???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Artoor90

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1128 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9709

ja polecam cwiczenia lezace np.sztanga drazek i inne

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

Artoor90 a jak sie przy drążu leży??

a co do pytania w poście to co ja Ci bede odradzal jak sam w wieku 14 lat na silke zacząlem poginac

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

unquel

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 917 Wiek 2 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25273

mozesz spokojnie zabrac sie za siebie.?
zacznij sobie od jakiejs ogolnorozwojowki.

Powrót do treningu po 2 latach.

...

Artoor90

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1128 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9709

nieeee ehhehe

lezace np. sztanga a potem zapomniałem oddzielic

...

unquel

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 917 Wiek 2 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25273

Artoor90, hehe

Powrót do treningu po 2 latach.

...

SoRe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 959

No dobra ale co ze wzrostem mam około 174 cm.Mogę już nie urosnąć.Teraz biorę na kklate około 56

...

pyslaw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 40

ja cwicze od 12 roku zycia i normalnie roslem. Dopiero jakies pol roku temu sie zatrzymalem. Mama 14 lat i biore 90 na klate

...

SoRe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 959

No dobra a ile masz wzrostu??? Bo ja mam narazie 174 około :) . No i z kkumplem jedziemy od misiąca ostro klate,bisceps,triceps,bary i brzuch A6W :) To więc co. Aha a ty jedziesz na sucho czy jak zę treraz 90 kg bierzesz ???

...

filar1991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 66

noo pyslaw ladny wynik....... godny podziwu... ile masz wzrostu i ile wazysz? ja mam 176 i waze 70 kg a wyciskam 65... ale dopiero teraz ostro zabieram sie za trening...

...