...
Napisał(a)
ej a jakie białko kupic? teraz tez robie aero i chce stroche sadełka zrzucic a nie chce mi sie wpieprzac na okragło sera. to białko to jakies takie tanie, do 60zł
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
przed? a jak ja jezdze na czczo?
jezdze np. o 7 do 7:40-50 potem jem za jakies 10-20min sniadanie:np.ser bialy+chleb+pomidor
moze byc?
ale te białko np. wpc to jest taka nazwa czy jak to sie dokładnie nazywa, nigdy sie tym nie interesowałem.
jezdze np. o 7 do 7:40-50 potem jem za jakies 10-20min sniadanie:np.ser bialy+chleb+pomidor
moze byc?
ale te białko np. wpc to jest taka nazwa czy jak to sie dokładnie nazywa, nigdy sie tym nie interesowałem.
...
Napisał(a)
szybkie białko to serwatkowe. Nie polecam "tanich białek", tutaj cena idzie z jakością, jak cos kosztuje niewiele to i niewiele warte.
Seewy - ja też spojrzałem, ale musiałem przetrawić i zrozumieć :)
W sumie z tego wszystkiego wynika, że aeroby są dobre, żeby poprawić kondycję i tak sobie trochę "się poruszać" - a na zwalenie sadła najlepszy HIIT.
Seewy - ja też spojrzałem, ale musiałem przetrawić i zrozumieć :)
W sumie z tego wszystkiego wynika, że aeroby są dobre, żeby poprawić kondycję i tak sobie trochę "się poruszać" - a na zwalenie sadła najlepszy HIIT.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
Znaczy aeroby nie są złe.
HIIT nie każdy może wykonywać
Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-04-26 14:57:11
HIIT nie każdy może wykonywać
Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-04-26 14:57:11
...
Napisał(a)
wątpie czy ktoś z dużym BF wytrzyma HIIT'a
http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>
...
Napisał(a)
herman - a czemu mialby nie wytrzymac?
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
hehe może źle to ująłem
chodzi o to że ktoś z nadwagą w 99% ma kiepską kondycję, dla takiej osoby 2-3 sprinty i koniec - koleś pada jak mucha i nie bedzie w stanie ruszyć nogą... ja przy sporym BF i kiepskiej kondycji najpierw bym robił aeroby - to wystarczy na początku. potem dopiero robiłbym HIIT
pozdr.
chodzi o to że ktoś z nadwagą w 99% ma kiepską kondycję, dla takiej osoby 2-3 sprinty i koniec - koleś pada jak mucha i nie bedzie w stanie ruszyć nogą... ja przy sporym BF i kiepskiej kondycji najpierw bym robił aeroby - to wystarczy na początku. potem dopiero robiłbym HIIT
pozdr.
http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>
Polecane artykuły