mam pytanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4045

Więc tak trenuję boks 4xtyg + 2 razy bijj czy jest sens uzupełnić się treningiem w domq ?? worek gruszka czy coss ?? czy przy tylu trningach w klubie wogóle to cos daa ??/ czy lepiej sobie darowac proszę o odp..

To moja jazda ja jestem gwiazda !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kuba_zgora

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1532 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29913

4*boks + 2*BJJ = daje to 6 treningow w tygodniu. Powinienes zostawic sobie 1 dzien na odpoczynek

aha.. kazdy trening masz w inny dzien? Czy boks i bjj w jednym dniu?

Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-04-18 22:35:43

Odi profanum vulgus et arceo

...

Tremorr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4045

kazdy trening 1 innego dnia tylko niedziela wolna ale np worek z rana albo gruszke moge dodac ?? bo lezy isie marnoje ;p

To moja jazda ja jestem gwiazda !

...

tifarg

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 174 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 606

Oczywiście, że tak! Ja wstaję rano, biegam, potem rozgrzewka i 3-minutówki na worku. To bardzo dobrze wpływa na całe moje podejście do wieczornego treningu w klubie. Tylko trzeba pamiętać aby nie przesadzić.

...

KOSA KK

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 11379 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 47331

wg mnie co za duzo to nie zdrowo ale zawodowcy trenuja po 3x dziennie i zyja tyle ze oni maja ukladane specjalne diety maja caly czas kontakt z lekarzem i biora "odzywki"

jak stac cie na profesjonalizm to "hucznie polecam"

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86831

Bez sensu pytanie

Jak masz taką POTRZEBĘ - jesteś zawodnikiem to TAK. Jak trenujesz rekreacyjnie - to lepiej weź się za jakąś pracę, jak masz za dużo czasu. Albo na siłownię się zapisz.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

Tremorr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4045

no niby jak zaczynałem to miało być rekreacyjnie ale teraz to już pasjaa :] choc mam dopiero 16 lat rocznikowo 17 :]trener polecil mi trening na ekslozywnosc czy cos takiego mowil ze to dynamike poprawia wiecie coś otym moze ??

To moja jazda ja jestem gwiazda !

...

marek428

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1853 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20162

To ty do szkoly nie chodzisz ze masz tyle czasu wolnego

"Bicepsy to możesz sobie wyrobić na siłowni,ale jaja się ma albo nie" JLB

...

Ro8son

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 151 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 569

a właśnie możesz mi powiedzieć ;] ty c tam chodzisz na ten Boks ;] co sądzisz własnie o tym połączeniu Bjj z Boksem ;] czy sądzisz że w niektórych technikach z Bjj Boks ci się przydaje ??

...

grom1234

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 6323 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19141

Jak czujesz się na siłach to poćwicz sobie, a jak uważasz że niedasz rady to sobie lepiej odpuść bo się przetrenujesz i będzie więcej szkody niż pożydku

Pozdro

http://www.sfd.pl/temat279968 - Wejdź i przyznaj SOG'a

*** Mafia Ślązaqf ***

...