JunFan
Zastanawiam się w jakiej kolejności ćwiczyć brzuch, zacząć od dolnej partii (podciąganie kolan w zwisie) czy górnej (spięcia) ??
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
210
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1862
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
chucknoris
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
11895
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
164753
najlepiej zacząć od dołu od podciągania nóg w zwisie tak jak napisałeś pozdrawiam i życzę kaloryera :)
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
210
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1862
Jak sam CHUCK tak mówi to znaczy, że tak musi być..hehe 
Znalazłem odpowiedź w artykule o ABSII
1 Skośne
2 Dolne
3 Górne
Dzięki za odpowiedź
Znalazłem odpowiedź w artykule o ABSII
1 Skośne
2 Dolne
3 Górne
Dzięki za odpowiedź
...
Termitek
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
8449
Wiek
43 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
48425
zacznijcie najlepiej od srodkowego platu najwiekszego pozniej sie martwcie o drobniejsze
pozatym bedac amatorami naprawde jest to nieistotne
pozniej sie martwcie o drobniejsze
pozatym bedac amatorami naprawde jest to nieistotne
... .. .
...
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
11895
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
164753
Termitek będę się z tobą kłócił napisałeś będąć amatorami naprawdę jest to nie istotne. Moim zdaniem jest to istotne bo równie dobrze można napisać że dieta na poziomie amatorskim jest mało istotna lub poprawność wykonywanych ćwiczeń
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
210
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1862
Termitek przeczytaj sobie artykuł o ABSII, przekonasz się że to ma znaczenie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
