SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening na siłe, a kuracja na mase

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2007

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 87
tak jak w temacie. Chciałem spytać czy są jakieś przeciw wskazania, gdyż chce zacząć trenować sztuki walki i jade na treningu na siłe. A kuracje mam typową na mase tzn. omka, testo porlongatum i meta.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5833
Trening na sile moze byc ale mam przeciwskazania co do polaczenia omy z prolongatum bo nie ma to najmniejszego sensu-chyba ze lubisz wode w nadmiarze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3236 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49504
wiadomo ze nie zrobisz takiej masy jak na treningu masowym i dodatkowo sztuki walki tez spalaja duzo wiec to tez ogranicza przyrosty.

ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1489 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7453
oma + prolo odpada co innego omo + prop

"Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło sie nudno, kiedy umrzesz"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1251 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9846
ja tez bym nie polaczyl omena z propem predzej deka albo supra ;]

Jesteśmy niewolnikami SAA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3619 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41723
po co łączyć omo z enanen czy też omo z propem? jakie to ma zastosowanie? co innego przejście wtedy ok, ale tak to w ogóle sensu nie widzę

co do sw to całkiem miły dodatek na kuracji - można potraktować jako aeroby, zbija wodę etc.

co do treningu to rozpisz mi tutaj ten typowo Twój trening na siłe i obecny na mase

Promotor zdrowia z fizjoterapią.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1489 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7453
neal walac propa 50mg c2d dajesz stale stezenie propowi nie marnuje sie tak jak w przypadku walenia tylko omki co tyg

"Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło sie nudno, kiedy umrzesz"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3473 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19777
ehh te wymyslanie;p jak juz laczyc to bym byl bardziej sklonny ku omo + prolo bo to rozne estry

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3619 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41723
Koksownia wiem o tym, ale po co kombinować? jeżeli chcesz stałego stężenia to walisz propa/ed

na mniejsze wachania stężenia przy omnie też był sposób, DD chyba wrzucał kiedyś, ale ja nie widzę senu kucia się om/ed skoro mam propa

zastosowania przy połączeniu omo z enanem też nie widzę

Promotor zdrowia z fizjoterapią.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 87
NA SIŁE
wiekrze grupy mieśniowe wykonuje 8-10 serii, na małe 6-8 serii (plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Powtórzenia piramidka 8-1. Przerwy między seriami 3-5 min.
jeśli chodzi o obciążenie stostuje progresje.

PONIEDZIAŁEK:
Klata
-wyciskanie sztangi w leżeniu na ławeczce poziomej
-wyciskanie sztangi w leżeniu na ławeczce skośnej
-rozpiętki na ławeczce płaskiej
Triceps
-wyciskanie sztangi za głową w leżeniu
-prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tłowia
Brzuch
-skłony w leżeniu prosto
-unoszenie nóg w zawieszeniu na drążku
-skłony boczne stojąc z sztangielkami
-skręty tłowia z ciężarkami
ŚRODA
Plecy
-podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt)
-podciąganie sztangi w opadzie
-skłony ze sztangą trzymaną na karku (dzień dobry)
-szrugusy sztangielkami
Biceps
-uginanie ze sztangą ramion stojąc podchwytem
-młotkowo sztangielkami
Nadgarski
-wznosy ruchem nadgarstka sztangi (nachwytem i podchwytem)
PIĄTEK
Barki
-wyciskanie sztangi za głową siedząc
Nogi
-przysiady ze sztangą na karku
-uginaie nóg w leżeniu na brzuchu
-przysiady wykroczne

A NA MASE to mam ten ze stronki forum:
ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA I
https://www.sfd.pl/temat246764/
Program 9 (tylko wolne ciężary-sztanga i sztangielki)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 87
no więc dobże jest ten trening ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dziwne pytanie

Następny temat

metanabol

WHEY premium