SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kuracja na Mase prosze o pomoc

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1399

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10688 Napisanych postów 45208 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57796
Witam potrzebuje pomocy w kuracji.
brałem już dece z omnadrenem. przytylem wtedy 7.5 kg
potrzebuje jakiejś kuracji do 2 tyś zł.
181 cm wzrostu
90 kg.
pozdrawiam.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10688 Napisanych postów 45208 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57796
ankieta dzialu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1677 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15213
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Wypełnij rzetelnie i napisz jakie założenia cyklu, jaki czas i przeciwwskazania. Pomożemy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10688 Napisanych postów 45208 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57796
1. WIEK: 22lata
2. WAGA: 90
3. WZROST: 181 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 41 cm
-klatka: 112 cm
-udo: 61 cm
-talia:89 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: nie wiem
-węglowodany: nie wiem
-tłuszcz: nie wiem
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle , deca i omnadren 1 cykl 12 szczalow deca i 10 omnadren . 2 cykl 15 deca i 15 omnadren 7.5 kg do przodu.
8. TRENING: na mase
9. CEL CYKLU: dobra masa mięśniowa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pół roku
11. POZIOM BF%: nie znam
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2076.7
kcal/dobę
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 138,5 kg wycisk , seria 110,
-martwy ciąg: 130
-przysiad: 110
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1677 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15213
-białko: nie wiem
-węglowodany: nie wiem
-tłuszcz: nie wiem
To mi się nie podoba, to jest ważne, to jest podstawa.
Proponuję
-białko: 3g na kg mc
-węglowodany: 6g na kg mc
-tłuszcz: 1g na kg mc
A 3 cykl
Meta solo 5 tygodni w dawkach od 20 mg do 30 mg ed
Lub coś bardziej zaawansowanego deka + bold + testosteron w równych proporcjach.
deka, bold 10 tygodni. Testosteron 12 tygodni.
Jak to widzisz ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10688 Napisanych postów 45208 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57796
czyli 3g na kg dziennie białka tak ? noi jak tą deke bold i testosteron to jakie i w jakich ilosciach ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 3967 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24190
kolega ci wyżej napisał co wziąść
jeśli chcesz dobrego mięśnia to zamiast metki możesz dać propa

lecz dieta to podstawa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1677 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15213
1-10 deka 200mg ew
1-10 bold 200mg ew
1-12 enan 200mg ew lub 1-10 enan 200mg ew i 11 -12 zejście propem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 3967 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24190
jendrek a może pod koniec propa nie 2 a 4tyg było by lepiej??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10688 Napisanych postów 45208 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57796
jak cel cyklu dobra masa to prop npp i wino
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1677 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15213
oskar117 nie ma co przedłużać agonii, chyba iż z flakonu tak wynika
(ekonomia)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zamiana Deki na Bolda?

Następny temat

Odblok? badz blok;/o co chcodzi?pomocy