Koksownia

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1489

przeczytanych postów

7453

napisanych postów

Imię Peter

Nazwisko Bee

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2014 (23:26)

Data rejestracji 21.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Erytropoetyna - info!!	5	2007-04-24 00:24
Doping	Tadalafil - przeciwko dysfunkcji erekcji	43	2007-04-24 00:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase aktualnie waze 90kg. chcialbym zastosowac taka diete na cyklu. chodzi o zrobienie kilku kg dobrego miecha. wiec tak by to mialo wygladac: 7:30 pobudka bcaa 8:00 trening aerobowy 8:45 60g izolatu bcaa 9:00 omlet: 100g	0	2010-12-06 12:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny priorytet masa wiec tak: 7:30 pobudka bcaa 8:00 trening aerobowy 8:45 60g izolatu bcaa 9:00 omlet: 100g platkow owsianych 4xbialko kurze 130g tunczyka witaminy, glutamina, kreatyna 12:00 100g platkow musli 200g twarogu 15:00 100g	0	2010-12-02 12:27
Doping	EC??	2	2009-02-04 10:24
Doping	Relacje bold + deca itd	141	2007-11-20 15:38
Doping	Dziala jeszcze alchemia?	17	2009-01-20 17:07
Doping	Czy to mozliwe?	4	2009-01-20 22:12
Doping	Jak tam IP bo nie w temacie ostatnio	13	2008-09-18 13:53
Doping	Cała prawda o Synthol-u	37	2007-04-23 14:35
Doping - zdjęcia	Co z ta meta:(	11	2008-04-28 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY!! chcialbym sie dowiedziec czy nie jem za malo chodzi mi o budowanie masy dobrej jakosci. jem w godzinach 9:00, 12:00, 15:00, 18:00, 21:00, 23:30 (sam tunczyk) trenuje od 16:00 do ok 17:30 przez caly dzien zjadam 800g miesa wolowego	12	2008-04-29 10:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i poprawek witam mam pytanie czy taki przyklad diety tzn produkty i ilosci moga byc stosowane przez faceta wazacego 95kg ktory cwiczy amatorsko kulturystyke. zrodlo tej diety jest z pisma kif (kulturystyka i fitnes). tak mnie to zastanawia poniewaz tak	2	2008-04-20 19:10
Doping	skuteczna efedryna??	24	2007-12-12 12:22
Doping	antek grecki i pakistanski	24	2007-12-09 22:31
Doping	trening na koksie - pomocy	19	2007-11-17 15:25
Doping	Jak maja sie srodki z ec??	22	2007-11-07 18:55
Doping	bold i deca bd	6	2007-09-17 23:31
Doping	Antek z bd	47	2007-04-25 17:25
Doping	Obolaly bark:(	18	2007-04-12 17:38
Doping	Cidoteston Giza A.R.E (Egipt) 1 ml 250mg	8	2007-04-09 15:37
Doping	Co sadzicie o tym??	7	2007-03-19 11:47
Odżywki i suplementy	Male pytanko o dawki:) witam mam takie produkty: universal gain fast 4,5 kg + ultimate horse power 1000g + universal animal pak 44 pakiety + universal animal pump. a pytanie brzmi tak jak dawkowac kazdy z nich tzn ile gram na dzien i ile porcji. bo w opisie na	9	2007-02-11 14:19
Doping	prop z BM	16	2007-01-07 17:01
Doping	jaki teraz bold and deca:)	20	2006-11-05 14:04
Doping	Nareszcie upragniona pompa!!	103	2006-05-23 09:59
Doping	Wino oral Dynamic Development (Rosja) 100tab po 10mg	8	2006-07-05 11:31
Doping	Dubol BM (indie)	17	2006-03-11 14:29
Doping	Pytanie viromone	4	2006-05-19 11:29
Doping	Pytanie o clomid	37	2006-04-14 13:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2014-10-16 15:19
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	2013-08-08 11:14
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	2013-08-08 00:19
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	2013-08-07 23:30
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	2013-08-07 22:29
Doping	Trenobolone E i Testosteron Enanthate	2013-08-06 21:59
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	2013-08-06 20:28
Doping	Stawy	2013-08-05 22:56
Doping	insa	2013-08-05 22:39
Doping	Robienie zastrzyku w kiblu.	2013-08-05 22:35
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	2013-08-04 17:08
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	2013-08-04 15:46
Doping	Jak brać Sustanix300 Boldonaxin 250 Stanonaxin 75 ???	2013-08-04 13:04
Doping	mostek czy zmiana estrow i dalej bomka?	2013-08-04 13:01
Doping	mostek czy zmiana estrow i dalej bomka?	2013-08-04 10:04
Doping	pomoc w pierwszym cyklu na clenie	2013-08-03 22:13
Doping	Jak brać Sustanix300 Boldonaxin 250 Stanonaxin 75 ???	2013-08-03 21:58
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	2013-08-03 21:38
Doping	mostek czy zmiana estrow i dalej bomka?	2013-08-03 21:26
Doping	mostek czy zmiana estrow i dalej bomka?	2013-08-03 20:50
Doping	mostek czy zmiana estrow i dalej bomka?	2013-08-03 20:38
Doping	Dziala jeszcze alchemia?	2009-01-20 17:15
Doping	metanabol	2009-01-20 17:10
Doping	Jak tam IP bo nie w temacie ostatnio	2008-09-18 14:57
Doping	Jak tam IP bo nie w temacie ostatnio	2008-09-18 14:46
Doping	Jak tam IP bo nie w temacie ostatnio	2008-09-18 14:27
Doping	Jak tam IP bo nie w temacie ostatnio	2008-09-18 14:11
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY!!	2008-04-30 09:51
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY!!	2008-04-29 14:11
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY!!	2008-04-29 10:47