A odpowiedzi mojej widocznie nie zrozumiales. Dieta opisana przez Tyke to sposob najlepszego zywienia dla wiekszosci ludzi. Dla tego ktory nie cwiczy, dla tego ktory cwicze - troche zmodyfikowana. Od tego jak cwiczy, zaleza zmiany jakich dieta wymaga, ale zalozenia pozostaja niezmienione.
Poza tym wszystko zalezy tez od tego jakies sa Twoje cele i priorytety... redukcja, pozostanie przy wadze, etc...
peace
Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-04-14 16:33:06
"You know what bad genetics are? Being born without legs."
"In the Iron Game, you only grow if you work HARD"